一岁半宝宝夜间翻来覆去可能由多种因素导致，环境方面有温度不适、光线过亮；饮食有饥饿或过饱；身体不适包括皮肤问题、出牙不适、鼻塞发热等；睡眠习惯有白天睡眠过长、缺乏安全感。
光线过亮：即使是微弱的光线，也可能干扰宝宝的睡眠。一岁半宝宝处于对周围环境好奇且睡眠周期较浅的阶段，夜间如果有强光照射，如室内灯光过亮、窗外的月光或灯光等，会影响宝宝的睡眠质量，使其出现翻来覆去的情况。因此，夜间应保持卧室黑暗安静，可使用遮光窗帘等来营造良好的睡眠环境。
饮食因素
饥饿或过饱：宝宝在睡前如果没有吃饱，夜间可能会因饥饿而翻来覆去；但如果睡前进食过多，导致胃肠不适，如出现腹胀、腹痛等情况，也会影响睡眠。一岁半宝宝的饮食需要定时定量，晚餐不宜让宝宝吃得过饱或过少，可在睡前1-2小时安排适量易消化的食物，如小米粥等。
身体不适
皮肤问题：宝宝的皮肤较为娇嫩，夜间可能会因为皮肤瘙痒而翻来覆去。例如，长痱子、湿疹等皮肤疾病时，皮肤会有不适感。家长要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，勤换衣物，若发现皮肤有异常，应及时采取相应的护理措施或就医。
出牙不适：一岁半左右宝宝处于出牙期，出牙过程中可能会出现牙龈肿痛、发痒等不适症状，从而影响睡眠，导致翻来覆去。家长可以用干净的纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈，缓解不适，也可以给宝宝提供一些适合啃咬的磨牙玩具。
其他身体不适：如鼻塞、发热等情况也会让宝宝睡眠不安。鼻塞可能是由于鼻腔分泌物堵塞引起，家长可以使用生理盐水滴鼻等方法来清理鼻腔；如果宝宝有发热情况，要密切关注体温变化，低热时可通过适当减少衣物、温水擦身等物理降温方式缓解，若体温较高或伴有其他异常症状，需及时就医。
睡眠习惯问题
白天睡眠过长：如果一岁半宝宝白天睡眠时间过长，尤其是在下午较晚时间睡觉，会影响夜间的睡眠质量，导致夜间翻来覆去。家长应注意调整宝宝白天的睡眠时间，尽量让白天的睡眠集中在上午，且避免下午过晚睡觉。
缺乏安全感：一岁半宝宝开始有一定的情感需求，若在夜间感到缺乏安全感，也可能出现翻来覆去的情况。家长可以在宝宝入睡时陪伴在身边，通过轻拍、安抚等方式让宝宝感受到关爱，增加其安全感。
