改善副乳的非手术方式有针对性运动锻炼及合适内衣穿戴但单纯运动和内衣穿戴难完全消除副乳组织，手术方式包括切除体积较大含较多乳腺组织副乳的传统切除术（留瘢痕）和吸除脂肪的吸脂术（对含较多乳腺组织副乳效果不佳），特殊人群中孕期哺乳期女性一般不建议手术可选合适哺乳内衣待哺乳期后评估，儿童期副乳无异常先观察，老年人群无症状可观察有异常或影响生活心理时经评估考虑手术但要考虑身体状况。
一、非手术方式改善副乳
1.运动锻炼：通过针对性的胸部及上肢运动，如俯卧撑、扩胸运动等，可一定程度锻炼胸部肌肉，在一定程度上改善副乳外观，但单纯运动对副乳的消除效果有限，需长期坚持。例如有研究指出，规律进行胸部肌肉锻炼的人群，副乳相关不适及外观情况可能会有一定改善，但无法完全消除副乳组织。
2.合适内衣穿戴：选择尺寸合适、具有良好支撑功能的内衣，可对副乳起到一定的塑形和支撑作用，帮助改善副乳外扩等外观表现，不过这并不能从根本上消除副乳组织。
二、手术方式消除副乳
1.传统切除术：适用于体积较大、包含较多乳腺组织的副乳。手术时医生会在腋下等隐蔽部位做切口，将副乳的乳腺组织、脂肪组织等多余组织切除，术后需进行妥善的伤口护理。该方法能较为彻底地去除副乳组织，但会留下手术瘢痕。
2.吸脂术：利用负压吸引的原理，通过细小的吸脂针将副乳内的脂肪吸出，从而达到消除副乳的目的。这种方法创伤相对较小，术后恢复较快，但对于包含较多乳腺组织的副乳效果不佳，且可能存在吸脂不均匀等情况。
三、特殊人群注意事项
1.孕期及哺乳期女性：此阶段由于体内激素变化，副乳可能会增大，一般不建议在此期间进行手术消除副乳，可通过选择合适的哺乳内衣来改善外观，待哺乳期结束后再根据副乳情况咨询医生评估是否进行手术。
2.儿童期发现副乳：儿童期副乳多与先天发育因素有关，若副乳无明显异常表现，可先观察，定期随诊，一般先以非手术改善方式为主，如关注内衣选择等，若后续副乳有明显增大或出现其他异常情况，再由医生评估是否需要手术干预。
3.老年人群：老年人群若副乳无症状且不影响生活，可定期观察；若副乳出现疼痛、快速增大等异常情况，或患者因副乳影响外观及心理状态，可在医生评估后考虑手术等相应治疗方式，但需充分考虑老年人的身体状况和耐受能力。
