乳腺纤维瘤手术后需从伤口护理、休息与活动、饮食调理、心理调适、定期复查等方面进行注意和操作，伤口护理要保持清洁干燥、按时换药观察异常；休息1-2周避免过度劳累，初期轻度活动、后期逐渐增加但1个月内避免重体力和剧烈运动；饮食营养均衡，特殊病史患者遵相应饮食原则；心理调适保持乐观积极，家属给予支持；定期按医嘱复查，不同年龄患者复查有别。
休息与活动
休息：术后应保证充足的休息，一般建议休息1-2周。避免过度劳累，减少大幅度的上肢运动，防止影响伤口愈合。对于年轻女性患者，若平时工作较为劳累，术后更要注意休息时间的保证，让身体有足够的时间恢复。
活动：在术后初期应避免剧烈运动，但可进行一些轻度活动，如缓慢行走等，以促进血液循环，但要注意避免上肢过度外展、上举等动作。随着伤口的逐渐愈合，可逐渐增加活动量，但在术后1个月内仍应避免重体力劳动和剧烈的体育运动。例如，术后1周左右可在室内缓慢走动，术后2-3周可在医生允许下进行一些简单的家务活动，但要避免上肢用力过度。
饮食调理
术后饮食应注重营养均衡，增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。因为便秘时用力排便可能会增加腹压，影响伤口恢复。对于有特殊病史的患者，如糖尿病患者，要注意控制糖分的摄入，遵循糖尿病饮食原则；高血压患者则要注意低盐饮食等。
心理调适
乳腺纤维瘤手术虽然是常见的小手术，但部分患者可能会存在一定的心理压力，如担心复发、影响美观等。术后应注意心理调适，保持乐观积极的心态。家属要给予患者关心和支持，帮助患者缓解焦虑情绪。对于不同年龄段的患者，心理特点不同，年轻患者可能更关注美观方面的影响，需要更多的心理疏导来消除其顾虑；老年患者可能更担心身体恢复情况等，要根据不同人群的心理特点进行有针对性的心理安抚。
定期复查
术后应按照医生的嘱咐定期进行复查，一般在术后1个月、3个月、6个月等时间节点进行乳腺超声等检查，以了解伤口愈合情况以及乳腺是否有复发等情况。不同年龄的患者复查的频率和具体检查项目可能会有所不同，例如年轻患者由于乳腺组织相对活跃，可能需要更密切的复查观察；老年患者则要根据其自身的健康状况和乳腺情况合理安排复查计划。
