乳腺增生分生理性和病理性，生理性一般无需特殊治疗但特殊情况需关注，病理性需积极干预，不同年龄阶段有差异，生活方式不良会加重不适，有基础病史者需综合考虑，年轻女性生理性常见，围绝经期需警惕病变，长期熬夜等不良生活方式要避免，有基础病者要兼顾处理。
一般无需特殊治疗：女性在月经周期中，由于体内激素水平变化，可能出现生理性乳腺增生，常表现为月经前乳房胀痛、结节感等，月经来潮后症状多可缓解。这是因为月经周期中雌激素和孕激素水平波动，刺激乳腺组织增生与复旧，属于正常生理现象，通常无需药物等特殊治疗，通过调整生活方式可改善，如保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动会影响激素水平进而加重乳腺增生相关不适；规律作息，保证充足睡眠，一般7-8小时为宜，良好的作息有助于内分泌平衡；合理饮食，减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果等。
特殊情况需关注：对于部分年轻女性生理性乳腺增生症状较明显且持续不缓解影响生活质量时，可通过心理疏导等方式干预。例如一些刚参加工作压力大的年轻女性，因工作压力导致情绪长期紧张，生理性乳腺增生引起的乳房不适严重影响工作状态，此时心理疏导帮助其缓解压力、调整心态就很重要。
病理性乳腺增生
需要积极干预：某些病理性乳腺增生可能与乳腺疾病相关，如乳腺囊性增生病等。如果乳腺增生伴有乳房肿块持续不消退、疼痛进行性加重等情况，需要进一步检查明确诊断并治疗。例如通过乳腺超声、钼靶等检查，若发现乳腺组织有异常增生改变，可能需要根据具体病情采取相应措施，如药物辅助等，但药物使用需谨慎评估。对于有乳腺癌家族史等高危因素的人群出现乳腺增生时，更要密切关注，定期复查，以便早期发现可能出现的病变。比如有乳腺癌家族史的女性，其乳腺组织对激素等因素的反应可能与常人不同，乳腺增生发生病变的风险相对较高，所以需要更频繁地进行乳腺检查，如每3-6个月进行一次乳腺超声检查等。
不同年龄阶段女性乳腺增生情况也有差异，年轻女性生理性乳腺增生更常见，而围绝经期女性乳腺增生需要更警惕病变可能。生活方式方面，长期熬夜、吸烟、过度饮酒等不良生活方式会加重乳腺增生相关不适，应尽量避免。有基础病史如内分泌疾病等的女性，乳腺增生的处理需综合考虑基础病情况，例如患有甲状腺疾病的女性，其内分泌系统紊乱可能影响乳腺，在处理乳腺增生时要兼顾甲状腺疾病的治疗与乳腺增生的干预。
