小孩子积食引起咳嗽可通过饮食调整（清淡易消化、减少食量、多吃蔬菜水果）、腹部按摩（以肚脐为中心顺时针按摩）、增加活动量（饭后适当轻松活动）、中医外治法（捏脊、穴位推拿）来缓解，若症状严重、护理后无改善或加重需及时就医，遵医嘱治疗。
一、饮食调整
小孩子积食引起咳嗽时，首先要调整饮食。应遵循清淡、易消化的原则，适当减少食量，避免食用油腻、辛辣、甜食以及难以消化的食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。可以让孩子多吃一些蔬菜水果，像苹果、胡萝卜、菠菜等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解积食情况，从而间接减轻因积食引发的咳嗽。例如，苹果可以煮熟后给孩子吃，其温和的性质更利于消化。
二、腹部按摩
家长可以在孩子饭后1小时左右，以孩子肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子腹部。按摩时力度要适中，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。通过按摩能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解积食症状。比如，顺时针按摩能推动肠道内食物的运行，改善积食状态，进而对咳嗽起到一定的缓解作用。
三、增加活动量
鼓励孩子适当增加活动量，比如让孩子在饭后半小时左右进行一些轻松的活动，像散步、玩简单的室内游戏等。运动可以促进身体的新陈代谢，加快胃肠的消化速度，减轻积食。对于小孩子来说，活动能让身体处于活跃状态，有助于消化功能的恢复，从而缓解因积食导致的咳嗽问题。但要注意避免在孩子刚吃完饭就进行剧烈运动。
四、中医外治法
1.捏脊：让孩子俯卧，家长用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直，然后捏住孩子背部的皮肤，从尾椎骨附近开始，沿着脊柱向上捏，一直捏到颈部的大椎穴，每次捏3-5遍，每天可进行1-2次。捏脊可以调节孩子的脏腑功能，改善积食情况。
2.穴位推拿：可以选择推拿孩子的足三里、内关、中脘等穴位。足三里位于膝盖下方3寸处，内关在手腕掌侧横纹上2寸处，中脘在肚脐上方4寸处。每个穴位推拿1-3分钟，每天推拿1-2次。通过推拿这些穴位能够起到健脾和胃、消食导滞的作用，缓解积食引起的咳嗽。
五、就医情况
如果孩子积食引起的咳嗽症状较为严重，如咳嗽持续不缓解、伴有高热、呼吸急促等异常情况，或者经过上述家庭护理措施后症状没有改善甚至加重，应及时带孩子就医。医生可能会根据孩子的具体情况给予相应的药物治疗，如一些具有消食导滞作用的中成药等，但需严格遵循医生的诊断和治疗建议，家长不要自行给孩子随意用药。同时，要密切关注孩子的病情变化，确保孩子得到及时有效的治疗。对于年龄较小的孩子，家长更要谨慎对待，及时就医能更好地保障孩子的健康。
