可通过安抚宝宝情绪（包裹法、声音安抚）、调整喂养方式（母乳喂养妈妈注意饮食、配方奶喂养换低敏配方奶）、腹部按摩、婴儿车摇晃法来缓解宝宝肠绞痛，早产儿和有基础疾病的宝宝采取措施时需更轻柔且谨慎沟通调整。
一、安抚宝宝情绪
1.包裹法：用襁褓将宝宝包裹起来，模拟在子宫内的感觉，能让宝宝有安全感，约85%的肠绞痛宝宝通过包裹法可得到一定程度的缓解。可将宝宝仰卧，把小被子折叠成合适宽度的长条，从宝宝一侧肩部开始，将被子斜着裹向对侧腋下，然后依次包裹另一侧，注意包裹要松紧适度，不能影响宝宝呼吸。
2.声音安抚：让宝宝听类似子宫内的声音，如白噪音、轻柔的胎心音等，有研究表明约70%的肠绞痛宝宝对声音安抚有反应。可以使用专门的白噪音机播放声音，或者让宝宝贴近妈妈的胸部，听妈妈的心跳声，距离保持在10-15厘米左右。
二、调整喂养方式
1.母乳喂养调整：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免食用容易引起宝宝过敏或胀气的食物，如豆类、洋葱、辛辣食物等。有研究发现，妈妈避免摄入相关易产气食物后，约60%的母乳喂养宝宝肠绞痛症状会减轻。妈妈每天可以记录自己的饮食和宝宝肠绞痛发作的关系，逐步排查出可能的食物。
2.配方奶喂养调整：对于配方奶喂养的宝宝，可考虑更换低敏配方奶，尤其是当怀疑宝宝对牛奶蛋白过敏时。部分宝宝更换为低敏配方奶后，肠绞痛能在1-2周内明显改善。选择低敏配方奶时要根据宝宝的具体情况，在医生指导下进行。
三、腹部按摩
1.正确按摩方法：在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用温暖的手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩时间约5-10分钟。按摩时力度要适中，一般以宝宝腹部皮肤不发红为宜。有研究显示，坚持每天进行腹部按摩的宝宝，约75%肠绞痛发作频率和程度有所减轻。按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。
四、婴儿车摇晃法
1.合适的摇晃方式：将宝宝放入婴儿车中，以适中的速度和幅度前后摇晃，模拟宝宝在子宫内的颠簸感。但要注意摇晃的频率和幅度不能过大，避免对宝宝造成伤害。一般每分钟摇晃20-30次左右，持续时间5-10分钟，约65%的宝宝对这种方式有一定的缓解作用。
五、特殊人群注意事项
1.早产儿：早产儿发生肠绞痛时，在采取上述措施时要更加轻柔。包裹法的力度要更轻，避免过紧影响早产儿尚未发育完全的身体；腹部按摩时力度需更谨慎，因为早产儿肠道等器官更为脆弱。在选择喂养方式时，要根据早产儿的消化功能情况，在医生的专业指导下进行调整，可能需要更密切地监测宝宝的反应。
2.有基础疾病的宝宝：如果宝宝本身有先天性心脏病等基础疾病，在采取安抚措施时要格外注意。例如在进行摇晃等动作时，要避免对宝宝心脏等器官造成额外的负担。同时，在调整喂养方式时，需要与儿科医生充分沟通，确保所采取的措施不会加重基础疾病的病情。
