7个月宝宝积食的调理方法包括饮食调整、腹部按摩、被动运动等。
1.饮食调整
可增加富含膳食纤维的食物,如南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜泥,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助消化。同时,水果泥如苹果泥、香蕉泥也可适量给予,它们含有果酸,有助于开胃助消化。但香蕉需注意选择熟透的,未熟透的香蕉含鞣酸,可能加重便秘。
2.腹部按摩
让宝宝平躺在床上,保持安静舒适,室内温度适宜,一般24-26℃。家长洗净双手,温暖后,可涂抹少量婴儿油或凡士林,减少对宝宝皮肤的摩擦。
3.被动运动
让宝宝平躺在床上,握住宝宝双腿,做屈伸运动,类似骑自行车动作,每组10-15次。这种运动能促进宝宝肠胃蠕动,增强消化功能。