基孔肯雅热引起的慢性关节痛，可以通过适度运动、物理治疗、药物治疗、控制体重等方式缓解。
1.适度运动
选择如散步、游泳等低强度运动，能增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减轻疼痛。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累损伤关节。
2.物理治疗
热敷可促进关节局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；冷敷则适用于关节急性肿胀期，能收缩血管，减轻炎症。此外，按摩、针灸等传统中医疗法，也有助于疏通经络、缓解疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，合理使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，减轻炎症和疼痛。也可局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接作用于疼痛部位。
4.控制体重
体重过重会增加关节负担，加重疼痛。保持健康体重，能减少关节压力，利于缓解慢性关节痛。
