并不存在手冻伤了最有效的方法，常用治疗方法为保暖、局部热敷、涂抹药膏、保持皮肤湿润、避免摩擦和刺激等。
1.保暖
保持手部温暖是预防和治疗冻疮的关键。在寒冷的天气中，应穿戴适当的手套、帽子和围巾，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
2.局部热敷
在冻疮未溃破时，可以使用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次约15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.涂抹药膏
可以使用冻疮膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏，涂抹在冻疮部位，轻轻按摩促进吸收。这些药膏可以缓解疼痛、止痒和促进血液循环。
4.保持皮肤湿润
使用含有保湿成分的护肤品，如乳液、霜或护手霜，保持手部皮肤的湿润，避免皮肤干燥龟裂。
5.避免摩擦和刺激
避免用手搔抓冻疮部位，以免加重皮肤损伤和感染。同时，避免接触刺激性物质，如冷水、碱性肥皂等。
对于严重的冻疮或伴有其他症状的患者，如皮肤发紫、麻木、疼痛剧烈等，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
