身上长出痱子一样的鸡皮疙瘩好几天都不下原因有寒冷刺激、情绪因素、内分泌失调、毛周角化症、皮肤过敏等。
1.寒冷刺激
身体受寒冷侵袭后，立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩以减少热量散失。若长时间处于低温环境，或体质较弱对寒冷敏感，鸡皮疙瘩消退速度变慢，且在复温过程中，皮肤血管扩张，也可能加重局部凸起症状。
2.情绪因素
长期处于紧张、焦虑、恐惧等强烈情绪状态下，人体交感神经兴奋，刺激立毛肌收缩，出现鸡皮疙瘩。若情绪问题未缓解，这种应激反应持续存在，鸡皮疙瘩也会多天不消退。
3.内分泌失调
体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退，代谢速度减慢，皮肤新陈代谢紊乱，毛囊及周围组织功能异常，导致类似鸡皮疙瘩的皮肤表现长期存在，还可能伴有皮肤干燥、乏力等症状。
4.毛周角化症
这是一种遗传性皮肤病，因毛囊口角化异常，导致毛囊周围角质增厚，形成凸起的小丘疹，外观类似鸡皮疙瘩。皮肤干燥时症状更明显，且难以自行消退，尤其好发于上臂外侧、大腿伸侧等部位。
5.皮肤过敏
接触花粉、尘螨、某些食物或化妆品等过敏原后，免疫系统过度反应，引发皮肤炎症，出现密集小丘疹，伴有瘙痒、红肿。若持续接触过敏原或过敏反应未得到控制，症状会持续数天甚至更久。
身上类似痱子的鸡皮疙瘩久不消退，若症状持续且影响生活，建议及时就医诊断，明确病因后采取针对性措施改善皮肤状况。
