扁平疣需要注意的事项包括清洁、避免搔抓、防晒、规律作息、合理饮食、适当运动等。
1.清洁
保持皮肤清洁，但要避免过度清洁。过度清洁可能破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、敏感，增加感染的风险。建议使用温和的洁面产品，每日洗脸1-2次。对于皮肤敏感的人群，如儿童、老年人或本身皮肤较为脆弱的患者，更应选择温和无刺激的洁面产品。
2.避免搔抓
扁平疣通常会有轻微的瘙痒感，但搔抓会导致疣体破裂，病毒可能会接种到其他部位，从而引起疣体的扩散。
3.防晒
紫外线可能会加重扁平疣的症状，导致疣体颜色加深。因此，患者应注意防晒，可选择物理防晒方法，如戴帽子、打遮阳伞等，也可使用温和的防晒霜。
4.规律作息
保证充足的睡眠，有利于提高机体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗力。长期熬夜会导致免疫系统功能紊乱，不利于病情的恢复。一般成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多的睡眠时间。
5.合理饮食
均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应。对于有食物过敏史的患者，应避免食用过敏食物。
6.适当运动
适当的运动可以促进血液循环，增强体质。患者可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。但要注意避免过度运动，以免身体疲劳，影响免疫力。
除了上述注意事项外，患者还应做好防护工作，因为扁平疣具有一定的传染性，患者的个人物品，如毛巾、浴巾、脸盆等，应专人专用，避免与他人共用，防止交叉感染。特别是家庭成员之间，要做好物品的区分和隔离。
