预防流行性腮腺炎需接种腮腺炎减毒活疫苗，要勤用肥皂或洗手液配合流动水洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻来维护个人卫生，定期对居住等场所物体表面用含氯消毒剂等消毒防控环境，流行期间尽量避免前往人员密集通风欠佳场所，接触患者后需密切观察自身有无相关症状并及时就医隔离。
一、疫苗接种
接种腮腺炎减毒活疫苗是预防流行性腮腺炎的关键措施。儿童应按国家免疫规划程序及时接种疫苗，疫苗可刺激机体产生特异性抗体，有效降低感染流行性腮腺炎的风险，适龄儿童需遵循规范的接种时间表完成接种。
二、个人卫生维护
1.手部清洁：勤用肥皂或洗手液配合流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、进食前、接触可能被污染的环境后等，通过保持手部清洁可减少病毒经手传播的机会，各年龄段人群均应养成此良好习惯。
2.呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播病毒，这对降低自身及他人感染风险有重要作用，适用于所有人群。
三、环境消毒防控
定期对居住、学习、工作等场所的物体表面进行消毒，可选用含氯消毒剂等对教室桌椅、家庭家具、玩具等进行擦拭消毒，因为流行性腮腺炎病毒能在外界环境存活一定时间，通过环境消毒可杀灭可能存在的病毒，降低传播几率。
四、避免接触传染源
1.减少聚集场所暴露：在流行性腮腺炎流行期间，尽量避免前往人员密集且通风欠佳的场所，如必须前往需佩戴口罩，以降低接触病毒的可能性，尤其儿童、老年人等免疫力相对较弱人群更应注意。
2.接触患者后的观察：若接触过流行性腮腺炎患者，需密切观察自身是否出现发热、腮腺肿大等相关症状，一旦出现应及时就医并采取隔离措施，防止病毒进一步传播，特殊人群如孕妇、免疫力低下者更需重视接触后的观察。
