地图舌尚无快速根治方法，多采用局部对症治疗及寻找并去除诱因的综合措施，局部对症治疗包括保持口腔卫生、缓解疼痛不适；寻找并去除诱因包括调整饮食、治疗全身性疾病、消除精神因素，治疗需个体化，病情有自限性易复发，要密切关注病情变化及时调整方案。
保持口腔卫生：用淡盐水漱口等方式保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低感染风险，这对各年龄段患者都适用，因为口腔卫生不良可能加重地图舌的不适症状。比如儿童患者，家长可帮助其养成饭后漱口的习惯。
缓解疼痛不适：若患者有疼痛等不适，可使用含漱剂，如康复新液等，有一定促进黏膜修复、减轻炎症的作用；对于疼痛明显的成人患者，还可在医生指导下使用止痛药物，但儿童应谨慎使用。
寻找并去除诱因
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，这些食物可能刺激舌黏膜加重症状。不同年龄段人群饮食有差异，儿童应避免过多食用零食、饮料等，成人则需注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以补充身体所需营养，促进黏膜健康，比如孕期女性，更要注重营养均衡，为自身和胎儿健康提供保障。
治疗全身性疾病：如果地图舌与某些全身性疾病相关，如贫血、胃肠功能紊乱等，需积极治疗原发病。例如有贫血病史的患者，应根据贫血类型进行相应治疗，纠正贫血状况可能有助于地图舌的改善；患有胃肠功能紊乱的患者，要调整胃肠功能，维持正常的消化吸收状态。
消除精神因素：精神紧张、焦虑等可能影响地图舌的病情，应帮助患者缓解压力，保持心情舒畅。儿童患者可能因学习压力等出现精神紧张，家长和老师要多给予关心和疏导；成人患者则需自我调节，可通过适当运动、休闲活动等方式放松身心。
地图舌的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的措施，且其病情可能有一定的自限性，部分患者可不治而愈，但容易复发，在整个治疗及康复过程中都要密切关注病情变化，如有异常及时就医调整治疗方案。
