加强口腔卫生维护需每日早晚用巴氏刷牙法选软毛牙刷儿童需家长协助老人用温和口腔清洁产品；针对病因治疗牙周炎要行牙周系统治疗含洁治刮治等严重配合手术咬合创伤则调颌；调整饮食结构需增加富含维C、D及钙的食物摄入特殊时期尤重；定期口腔检查每6-12个月进行一次高风险人群缩短间隔。
一、加强口腔卫生维护
保持良好的口腔卫生是改善牙齿萎缩的基础。每日早晚采用巴氏刷牙法刷牙，选用软毛牙刷，每次刷牙时长不少于3分钟，可有效清除牙菌斑与食物残渣，减少对牙龈的刺激，防止牙龈进一步萎缩。不同年龄段人群刷牙需注意，儿童需在家长协助下正确掌握刷牙方法；老年人牙齿萎缩相对常见，应选择温和的口腔清洁产品，避免过度清洁损伤牙龈。
二、针对病因治疗
1.牙周炎导致的牙齿萎缩：需进行牙周系统治疗，首先通过龈上洁治去除牙齿表面的牙结石，再通过龈下刮治深入清除牙周袋内的菌斑与牙石，严重者可能需配合牙周手术，以控制牙周炎症，阻止牙齿萎缩继续进展。
2.咬合创伤引起的牙齿萎缩：若存在异常咬合力量损伤牙龈与牙周组织，需进行调颌处理，消除这种异常咬合力量，减轻对牙龈和牙周组织的损害。
三、调整饮食结构
增加富含维生素C、D及钙的食物摄入。例如柑橘类水果富含维生素C，有助于维持牙龈组织健康，增强牙龈血管韧性；奶制品、豆制品富含钙与维生素D，能增强骨骼及牙齿坚固性，辅助改善牙齿萎缩状况。不同性别在饮食选择上无本质差异，但女性孕期等特殊时期需格外注重钙与维生素的补充，保障自身及胎儿相关营养需求。
四、定期口腔检查
建议每6-12个月进行一次口腔检查及洗牙，及时发现牙齿与牙龈问题并处理。对于牙周炎患者等有牙齿萎缩风险的人群，需缩短检查间隔，以便早期干预，有效控制牙齿萎缩进展。特殊人群中，老年人牙齿萎缩相对高发，更应重视定期口腔检查，及时察觉并处理牙龈相关问题；儿童牙齿萎缩较少见，若出现需排查是否存在不良口腔习惯等问题并及时纠正。
