保持口腔清洁可每日用淡盐水漱口并避免食用辛辣过烫粗糙食物，饮食应增加富含维生素B族及C的食物，保证充足睡眠调节情绪，儿童用温和漱口水给软烂不刺激食物，孕妇优先非药物干预注意营养，老年人有基础病关注血糖清洁轻柔选清淡营养食物。
一、一般处理措施
保持口腔清洁至关重要，可每日用淡盐水漱口，淡盐水能在一定程度上抑制口腔内细菌滋生，有助于缓解口舌生疮状况。同时，需避免食用辛辣、过烫及过于粗糙的食物，这类食物会刺激口舌创面，加重疼痛与不适。
二、饮食调节要点
应增加富含维生素B族及维生素C食物的摄入。维生素B族参与机体多种代谢过程，对维持口腔黏膜正常功能有重要作用，常见富含维生素B族的食物有全麦制品、瘦肉等；维生素C具有抗氧化及促进组织修复等功效，新鲜蔬菜（如青椒、小白菜等）与水果（如柚子、草莓等）是维生素C的良好来源，适量食用这类食物利于口舌生疮的恢复。
三、休息与情绪管理
保证充足睡眠，成年人每日建议睡眠时间维持在7-8小时左右，良好的睡眠有助于机体恢复免疫力，对改善口舌生疮有帮助。此外，要调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态，因为情绪因素可能影响机体免疫功能，进而影响口舌生疮的恢复进程。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：清洁口腔时可选用儿童专用温和漱口水，避免使用刺激性强的口腔清洁产品。饮食上需提供软烂、不刺激的食物，如软面条、蒸蛋等，同时要关注儿童是否因口舌生疮出现进食困难等情况，必要时可适当调整食物性状以保证营养摄入。
2.孕妇：优先采用非药物干预方式缓解口舌生疮，如通过调整饮食、保证充足休息等方式。由于孕期用药需谨慎，非必要不随意使用药物。同时要注意营养均衡，确保摄入足够的维生素等营养物质。
3.老年人：若老年人伴有基础疾病，如糖尿病，需密切关注血糖控制情况，因为高血糖环境不利于口腔创面愈合。口腔清洁时动作要轻柔，防止损伤口腔黏膜，饮食上选择清淡、易咀嚼且营养丰富的食物，如粥类、豆腐等。
