小孩子肝胆湿热可从饮食调理、生活起居调整、中医推拿等非药物疗法进行改善，同时特殊人群（小孩子）有注意事项，饮食要清淡易消化、避免加重湿热食物，居住环境要通风适宜、穿着宽松透气、保证充足睡眠，可按摩相关穴位调理，症状严重或持续不缓解需及时就医。
一、饮食调理
小孩子肝胆湿热时，饮食上要注意清淡易消化。多吃一些具有清热利湿作用的食物，比如绿豆，绿豆汤有较好的清热利湿功效，能帮助孩子排出体内湿热。还可以吃冬瓜，冬瓜有利水消肿、清热解暑的作用，可做成冬瓜汤让孩子食用。避免食用辛辣、油腻、甜食等容易加重湿热的食物，像油炸食品、巧克力等。
二、生活起居调整
1.居住环境：保持居住环境通风良好，湿度适宜，避免孩子处于潮湿闷热的环境中，因为潮湿环境易加重肝胆湿热的情况。
2.穿着：给孩子穿着宽松、透气的衣物，出汗后及时更换，防止汗液长时间浸渍导致湿热加重。
3.作息：保证孩子充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我调节和恢复，利于改善肝胆湿热状况。
三、中医推拿等非药物疗法
1.推拿穴位：可以按摩孩子的肝经和胆经相关穴位。比如按摩太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，位置在足背，第一、二跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。用拇指按揉太冲穴，每次按揉1-3分钟，能起到一定的疏肝理气、清热利湿的作用。还有胆囊穴，位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。按揉胆囊穴也有助于调理肝胆湿热。但推拿时要注意力度适中，由专业人员操作或家长在专业指导下进行。
四、特殊人群注意事项
对于小孩子来说，由于其身体各器官发育尚不完善，在采取上述措施时要格外谨慎。比如在饮食调理方面，要根据孩子的年龄和消化能力来调整食物的种类和量，婴幼儿添加辅食时要遵循循序渐进的原则。在生活起居中，要密切关注孩子的反应，如居住环境湿度是否合适，孩子穿着是否舒适等。如果孩子肝胆湿热症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行规范的诊疗，避免自行滥用药物等不当处理。
