秋天艾灸有温通经络、调和气血、温补阳气、健脾和胃等益处，儿童艾灸要严控温度时间且专业指导，孕妇腹部腰骶部一般不宜艾灸特殊情况需专业医生评估，皮肤敏感者艾灸前测试且过敏即停。
调和气血，增强机体免疫力
秋天人体气血运行相对缓慢，艾灸可调节气血。有研究发现，艾灸能影响人体的免疫细胞功能，提高免疫球蛋白的含量等，从而增强机体的免疫力。比如艾灸足三里等穴位，可促进机体免疫器官的功能，让身体在秋天更好地抵御外邪入侵，降低患病风险。对于经常感冒、体质较弱的人，秋天坚持艾灸相关穴位有助于提升自身抵抗力。
温补阳气，改善虚寒体质
秋天阳气渐收，部分虚寒体质人群会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等表现。艾灸有温补阳气的功效，通过艾灸关元、气海等温补阳气的穴位，能补充人体阳气，改善虚寒体质。像一些女性在秋天容易因阳气不足出现月经不调、小腹冷痛等情况，艾灸相关穴位可起到温补阳气、调理月经的作用。
健脾和胃，促进消化
秋天气候干燥，且人们可能因饮食不节等出现脾胃功能不佳的情况。艾灸中脘等健脾和胃的穴位，可调节脾胃的运化功能。研究显示，艾灸能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化。对于秋天出现食欲不振、腹胀、消化不良的人群，艾灸中脘等穴位能改善脾胃功能，增进食欲，促进食物消化吸收。
特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时要严格控制温度和时间，避免烫伤。且儿童对艾灸的耐受程度与成人不同，需在专业人员指导下进行，选择合适的穴位和温和的艾灸方式，如采用小艾柱、短时间艾灸等，防止因操作不当对儿童造成不良影响。
孕妇：孕妇的腹部、腰骶部等部位一般不宜艾灸，因为艾灸可能会引起子宫收缩等情况，对胎儿产生不利影响。但如果有特殊情况需要艾灸，必须在专业医生的评估和指导下进行，选择安全的穴位和适宜的艾灸方法。
皮肤敏感者：皮肤敏感人群进行艾灸时要格外谨慎，艾灸可能会引起皮肤过敏等反应。在艾灸前可先在小块皮肤上进行测试，观察有无不适反应。若出现皮肤红肿、瘙痒等过敏症状，应立即停止艾灸，并采取相应的抗过敏处理措施。
