人流术后需从规范用药、注意个人卫生、观察阴道出血、适当休息与合理饮食及高危人群特殊注意事项等方面进行护理，规范用药可防感染降粘连风险，要保持外阴清洁、禁盆浴性生活，关注阴道出血情况，充分休息、均衡饮食，多次人流史及有宫腔炎症病史者更要严格落实相关措施。
一、术后规范用药
人流术后按照医嘱规范使用抗生素，可预防感染，因为感染是导致子宫粘连的常见诱因之一。例如，遵医嘱使用合适的抗生素能降低宫腔感染的发生概率，从而减少子宫粘连风险。
二、注意个人卫生
保持外阴清洁：术后应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，防止细菌上行感染引发宫腔炎症进而导致粘连。
禁止盆浴和性生活：术后1个月内禁止盆浴及性生活，避免细菌侵入宫腔引起感染，一般建议人流后1个月左右到医院复查，确认子宫恢复良好后再恢复正常性生活。
三、观察阴道出血情况
人流术后阴道会有少量出血，一般持续3-7天。若阴道出血时间过长（超过10天）、出血量过多（多于月经量）或伴有腹痛、发热等异常情况，应及时就医，因为这些可能提示宫腔有残留或感染等问题，而残留或感染都可能增加子宫粘连的发生风险。
四、适当休息与合理饮食
充分休息：术后应休息2周左右，避免过度劳累。过度劳累可能影响身体恢复，使机体抵抗力下降，增加感染几率，进而影响子宫恢复，增加粘连风险。
均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复，提高机体免疫力，促进子宫修复，降低粘连发生可能性。
五、高危人群特殊注意事项
有多次人流史者：此类人群子宫已经受过损伤，更要严格遵循上述各项措施。术后要更加密切关注自身身体状况，一旦出现异常及时就医。因为多次人流会使子宫肌层和内膜受损程度加重，发生子宫粘连的风险比单次人流者更高。
本身有宫腔炎症病史者：这类人群在人流术后发生子宫粘连的风险也相对较高。除了要严格执行术后规范用药、保持卫生等措施外，还需要在医生的指导下，可能需要加强抗炎等相关治疗，并且要更频繁地进行复查，以便及时发现并处理可能出现的子宫粘连问题。
