自我检测口臭有舔腕法、呼气检测法、他人询问法，从相关疾病角度辅助判断口臭包括口腔疾病（龋齿、牙龈炎、牙周炎等，不同人群易患情况不同）、胃肠道疾病（幽门螺杆菌感染、消化不良等，不同年龄段人群易患情况不同）、呼吸系统疾病（鼻窦炎、支气管炎等，不同人群易患情况不同）相关口臭情况。
呼气检测法：用干净的纸巾或干净的手靠近自己的口鼻，然后呼气，嗅闻呼出气体的气味。对于老年人，可能存在口腔卫生较差或一些疾病导致口臭的情况，此方法可辅助判断；孕妇由于身体激素变化等因素，也可通过此方法初步检测口臭情况。
他人询问法：可以委婉地询问身边亲近的人，如家人、朋友是否觉得自己有口臭。不同性别在社交场合中对于他人反馈的敏感度可能不同，女性可能相对更在意他人的看法，更关注自身是否有口臭情况；不同生活方式的人，如经常进食辛辣刺激食物、有口腔卫生不良习惯的人，更需要通过他人询问来了解自己是否有口臭问题。
从相关疾病角度辅助判断口臭
口腔疾病相关：如果患有龋齿（蛀牙），龋洞内会有食物残渣残留，经过细菌发酵会产生异味；牙龈炎患者牙龈会有炎症，容易出血，局部细菌滋生也会导致口臭；牙周炎患者牙周袋内有大量菌斑、牙石和炎性分泌物，会产生明显的口臭。儿童如果口腔卫生不佳，易患龋齿、牙龈炎等，从而可能引发口臭；老年人口腔疾病发生率相对较高，如牙周炎等，也是导致口臭的常见原因之一。
胃肠道疾病相关：幽门螺杆菌感染是引起胃肠道口臭的常见原因之一，幽门螺杆菌可在胃内产生尿素酶，分解尿素产生氨类物质，从而导致口臭；消化不良的人，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生异味，也可能通过口腔呼出。不同年龄段人群，儿童胃肠道功能相对较弱，易出现消化不良等情况引发口臭；老年人胃肠道功能减退，也容易发生消化不良、幽门螺杆菌感染等情况导致口臭。
呼吸系统疾病相关：如鼻窦炎、支气管炎等，呼吸道产生的分泌物可能带有异味，通过口腔呼出导致口臭。对于有呼吸系统基础疾病的人群，如老年人有慢性支气管炎等，更要注意是否存在口臭与呼吸系统疾病相关的情况；儿童如果患有鼻窦炎等呼吸系统疾病，也可能出现口臭表现。
