不同水果富含不同营养成分对口腔健康等有作用，富含维生素C的橙子、柚子对口腔溃疡等有帮助，不同年龄食用需注意方式；富含B族维生素的香蕉、葡萄对维护口腔黏膜等有作用，不同人群食用有注意事项；富含锌元素的苹果、猕猴桃对人体有重要意义，不同年龄人群食用方式不同。
柚子：柚子的维生素C含量也较为丰富，每100克柚子中维生素C含量约为23毫克。它具有清热降火的功效，从中医角度看，对于因上火引起的舌头溃疡有一定的缓解作用。在食用柚子时，不同年龄人群需注意食用方式，儿童食用时要防止果肉呛入气管，老年人若肠胃功能较弱，不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
富含B族维生素的水果
香蕉：香蕉是富含B族维生素的水果，其中维生素B2等对维护口腔黏膜的健康有重要作用。每100克香蕉中含有约0.25毫克的维生素B2。对于不同年龄段人群，儿童食用香蕉相对安全，但要注意不要在空腹时大量食用，以免引起肠胃不适；孕妇可以适当食用香蕉来补充营养，但如有妊娠糖尿病需控制摄入量；老年人食用香蕉时要注意选择成熟度合适的，过生或过熟的香蕉可能会影响口感和消化。
葡萄：葡萄中也含有一定量的B族维生素，每100克葡萄中维生素B1含量约为0.08毫克等。葡萄具有一定的抗氧化作用，对口腔黏膜的修复有辅助作用。儿童食用葡萄时要避免chokinghazard，最好将葡萄切成小粒；对于患有糖尿病的人群，要严格控制葡萄的摄入量，因为葡萄含糖量相对较高。
富含锌元素的水果
苹果：苹果是常见水果，每100克苹果中锌含量约为0.19毫克。锌元素对于人体的生长发育、免疫功能以及伤口愈合等都有重要意义，对舌头溃疡的愈合有帮助。不同年龄的人群食用苹果的方式不同，儿童可以直接食用或制作成苹果泥；老年人若牙齿不好，可以将苹果榨汁，但要注意温度适宜，避免过凉刺激口腔。
猕猴桃：猕猴桃是锌含量较为丰富的水果，每100克猕猴桃中锌含量约为1.27毫克。它还富含维生素C等营养成分，具有增强免疫力等作用。儿童食用猕猴桃时要注意适量，因为猕猴桃可能会引起部分儿童过敏；孕妇可以适当食用猕猴桃来补充营养，但要注意食用安全，如有过敏史需谨慎。
