基础护理需保持唇部清洁避免过度摩擦及舔咬唇，保湿要选含凡士林甘油等成分润唇膏频繁涂抹并每周敷1-2次含天然油脂唇膜，改善生活方式要保证水分摄入、多吃含维A、C、E及必需脂肪酸食物，儿童用儿童专用无刺激润唇膏且家长监督不舔唇，孕妇选成分简单安全润唇膏，干燥环境工作者可加加湿器改善环境湿度来缓解唇部干裂起皮。
一、基础护理要点
1.保持唇部清洁：使用温和的洁面产品轻柔清洁唇部，避免过度摩擦，因过度摩擦会损伤唇部皮肤屏障，加重干裂情况。
2.避免不良习惯：切勿舔唇或咬唇，唾液蒸发会带走唇部水分，导致唇部更加干燥，进而加重干裂起皮现象。
二、保湿措施
1.涂抹润唇膏：选择含有凡士林、甘油等成分的润唇膏，此类成分能在唇部形成保护膜锁住水分。日常需频繁涂抹，尤其在进食后、外出前更应及时补涂，以维持唇部湿润状态。
2.敷唇膜：每周可进行1-2次敷唇膜操作，选用含天然油脂成分的唇膜，如含有橄榄油、荷荷巴油的唇膜，敷用10-15分钟后轻轻擦掉，可帮助唇部深层保湿，改善干裂起皮状况。
三、改善生活方式
1.保证水分摄入：每日应饮用1500-2000毫升水，维持身体水分平衡，缺水是导致唇部干裂的常见原因之一，充足饮水有助于从内部改善唇部干燥状态。
2.调整饮食：多摄入富含维生素A、C、E及必需脂肪酸的食物，例如胡萝卜（富含维生素A）、橙子（富含维生素C）、坚果（含必需脂肪酸）等，维生素A有助于维护上皮组织健康，维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用，必需脂肪酸对皮肤保湿有益，从饮食方面为唇部健康提供营养支持。
四、特殊人群注意
1.儿童：避免使用成人润唇膏，应选择儿童专用无刺激润唇膏，因其唇部皮肤更为娇嫩，成人润唇膏可能含刺激成分，易对儿童唇部造成损伤。同时需教育儿童不要舔唇，家长应监督提醒，确保儿童唇部护理得当。
2.孕妇：需选择成分简单安全的润唇膏，避免使用含未知化学成分的产品，孕期身体状况特殊，对唇部护理的安全性要求更高，应优先选用经过安全认证的唇部护理产品。
3.干燥环境工作者：如长期处于空调房或干燥气候地区的人群，除频繁涂抹润唇膏外，可使用加湿器增加环境湿度，改善所处环境的干燥程度，从而缓解唇部干裂起皮问题。
