地图舌治疗需综合考虑，一般治疗包括保持口腔卫生、规律作息、调整饮食；局部治疗可视情况用含漱剂或不用特殊用药；儿童患者需家长协助注重口腔卫生、饮食及情绪；成年患者要戒烟限酒、调整工作休息。需个体化治疗，注重生活方式与口腔卫生维护，多数可恢复，持续不缓解或伴严重不适需及时就医。
一、一般治疗
地图舌患者首先要注意保持口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，减少口腔内细菌滋生，防止继发感染。同时，要注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，因为良好的生活作息有助于维持机体正常的免疫功能，对地图舌的恢复有一定帮助。对于有挑食、偏食习惯的人群，要调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含维生素B族等营养素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（橙子、香蕉等）以及全谷类食物等，维生素B族对维持口腔黏膜的健康有重要作用。
二、局部治疗
如果患者局部有不适感，如轻度疼痛等，可以使用一些局部含漱剂，如氯己定含漱液等，起到清洁口腔、杀菌抗炎的作用。但使用含漱剂时要注意按照正确的方法和剂量使用，避免长期滥用导致口腔内正常菌群失调。另外，对于一些症状较轻、无明显不适的地图舌患者，也可以不用特殊局部用药，通过自身机体的调节以及生活方式的调整来促进恢复。
三、特殊人群注意事项
儿童患者
儿童地图舌相对较为常见，家长要特别注意儿童的口腔卫生，帮助儿童养成良好的刷牙习惯。在饮食方面，要引导儿童不挑食、不偏食，保证营养全面。同时，要关注儿童的情绪状态，避免儿童因为地图舌带来的外观变化等产生焦虑、自卑等不良情绪，因为情绪因素也可能影响地图舌的恢复。如果儿童地图舌伴有明显疼痛等不适影响进食，要及时就医，在医生指导下进行适当处理，但要避免自行给儿童滥用药物。
成年患者
成年患者如果有吸烟、饮酒等不良生活习惯，要尽量戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒会刺激口腔黏膜，不利于地图舌的恢复。对于一些因工作压力大、经常熬夜等导致机体免疫功能紊乱而出现地图舌的成年患者，要注意调整工作节奏，合理安排休息时间，保证充足睡眠，以维持机体正常的免疫功能，促进地图舌的好转。
地图舌的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案，同时要注重生活方式的调整和口腔卫生的维护，大多数地图舌患者通过上述综合措施可以得到较好的恢复，但如果地图舌症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医进一步明确病因并进行针对性治疗。
