艾草茶有抗菌消炎、温经散寒、增强免疫力、缓解呼吸系统不适等功效，但孕妇、儿童、过敏体质者需注意，孕妇一般不建议饮用，低龄儿童不建议饮用，过敏体质者饮用前需试用观察。
一、抗菌消炎作用
艾草中含有桉叶素、侧柏酮等成分，具有一定的抗菌消炎功效。研究表明，艾草茶对多种常见细菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。例如，相关体外实验发现，艾草茶中的有效成分能够干扰细菌的生长代谢过程，从而起到抑制细菌繁殖的作用。对于一些因细菌感染引起的轻度炎症情况，适当饮用艾草茶可能有助于减轻炎症反应，但如果是严重的细菌感染性疾病，仍需及时就医进行规范治疗。
二、温经散寒作用
从中医角度来看，艾草性温，艾草茶具有温经散寒的功效。对于因寒邪侵袭人体导致的畏寒怕冷、痛经等情况有一定的缓解作用。女性在经期因受寒出现小腹冷痛等症状时，适量饮用艾草茶可以在一定程度上温暖子宫、促进气血运行，缓解不适。不过，对于本身属于热证体质的女性，如经常出现口干舌燥、面红目赤等症状的人，不建议过多饮用艾草茶，以免加重体内热象。
三、增强免疫力作用
艾草茶中的某些成分能够对人体的免疫系统产生一定影响。有研究发现，艾草茶可以在一定程度上调节机体的免疫细胞活性，促进免疫球蛋白的产生等，从而有助于提高机体的免疫力。一般人群适当饮用艾草茶有助于增强身体对疾病的抵御能力，但对于本身免疫功能异常亢进的人群，如患有自身免疫性疾病的患者，饮用艾草茶需谨慎，最好在医生指导下进行。
四、缓解呼吸系统不适作用
对于因风寒犯肺引起的咳嗽、气喘等呼吸系统不适症状，艾草茶可能有一定的缓解作用。艾草的温散之性可以帮助驱散肺中的风寒之邪，起到宣肺止咳平喘的效果。例如，一些因着凉后出现咳嗽症状的人，适量饮用艾草茶可能会使咳嗽症状有所减轻。但如果是由细菌或病毒引起的严重呼吸系统感染性疾病，如肺炎等，仅靠艾草茶是不能替代正规治疗的，必须及时就医接受相应的医疗干预。
特殊人群注意事项
孕妇：孕妇属于特殊人群，一般不建议饮用艾草茶。因为艾草有一定的兴奋子宫平滑肌的作用，可能会增加流产的风险。虽然目前没有大规模的临床研究表明一定导致流产，但为了安全起见，孕妇应避免饮用艾草茶。
儿童：低龄儿童由于身体各器官发育尚未完善，对艾草茶中的成分耐受性较差，一般不建议饮用艾草茶。如果儿童有相关不适需要调理，应在医生的专业指导下选择适合儿童的安全有效的方法，而不是自行饮用艾草茶。
过敏体质者：过敏体质的人饮用艾草茶可能会发生过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。这类人群在饮用艾草茶前应先进行小剂量的试用，观察是否有过敏现象，若有过敏情况应立即停止饮用，并及时就医。
