预防小儿流行性腮腺炎可从接种疫苗、培养个人卫生习惯、避免接触患者、增强体质等方面入手。接种疫苗可刺激机体产生抗体；要培养小儿勤洗手、保持环境清洁的习惯；流行期间避免小儿去人员密集场所，密切观察接触史；还需让小儿合理饮食、适当运动以增强体质。
1.接种时间：儿童可按照国家免疫规划程序，在8月龄时接种第一剂麻风疫苗（麻疹风疹联合减毒活疫苗），18-24月龄时接种第二剂麻腮风疫苗（麻疹腮腺炎风疹联合减毒活疫苗），通过接种疫苗可有效刺激机体产生抗流行性腮腺炎病毒的免疫力，降低小儿患流行性腮腺炎的风险。疫苗接种后能在体内形成特异性抗体，当流行性腮腺炎病毒入侵时，抗体可迅速发挥作用，抵御病毒感染。
2.特殊情况：对于有接种禁忌证的小儿，如对疫苗成分严重过敏等情况，需遵循医生建议，采取其他防护措施，但这种情况较为少见，多数小儿可通过正常接种疫苗来预防。
个人卫生习惯培养
1.勤洗手：教导小儿养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后等情况。手部是接触外界病菌的主要途径之一，通过勤洗手可以有效减少手上携带的流行性腮腺炎病毒等病原体。例如，使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手步骤，用流动水洗手，每次洗手时间应不少于20秒，能有效清除手上的病菌。
2.保持环境清洁：经常开窗通风，保持室内空气流通。流行性腮腺炎病毒可在空气中存活一定时间，良好的通风环境可以降低空气中病毒的浓度。同时，定期对小儿的玩具、餐具等物品进行清洁消毒，减少病毒在物体表面的存活和传播。比如，每周至少对玩具进行1-2次消毒，可用合适的消毒剂擦拭或浸泡。
避免接触患者
1.远离传染源：流行性腮腺炎具有传染性，在流行性腮腺炎流行期间，尽量避免小儿前往人员密集、空气不流通的公共场所，如商场、影院等。如果周围有流行性腮腺炎患者，应避免小儿与患者密切接触，包括近距离交谈、共用餐具等。因为患者的唾液、分泌物等含有大量病毒，容易通过飞沫传播等方式将病毒传染给小儿。
2.观察接触史：如果小儿有与流行性腮腺炎患者接触的情况，要密切观察小儿的身体状况，如是否出现发热、腮腺肿大等症状。一旦发现异常，应及时就医检查，以便早期发现、早期处理。
增强体质
1.合理饮食：保证小儿摄入均衡的营养，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、牛奶、鸡蛋等。良好的营养状况有助于维持小儿机体的正常免疫功能，使免疫系统能够更好地抵御流行性腮腺炎病毒等病原体的入侵。例如，每天保证摄入一定量的优质蛋白质，如1个鸡蛋或200-300毫升牛奶。
2.适当运动：鼓励小儿进行适当的体育锻炼，根据小儿的年龄和身体状况选择合适的运动方式，如散步、跑步、跳绳、游泳等。适当的运动可以增强小儿的体质，提高机体的免疫力。一般来说，学龄前儿童每天可进行1-2小时的户外活动和适量的室内运动，学龄儿童每天的运动时间可不少于1小时。运动还能促进小儿的血液循环和新陈代谢，对身体的整体健康有益，从而间接帮助小儿预防流行性腮腺炎等疾病。
