盆腔炎可通过按摩关元穴（下腹部脐中下3寸前正中线上，按揉1-3分钟有酸胀感）、气海穴（下腹部脐中下1.5寸前正中线上，点按1-2分钟、揉擦3-5分钟有温热感）、三阴交穴（小腿内侧内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际，垂直按压1-2分钟有酸麻胀感放散）、归来穴（下腹部脐中下4寸前正中线旁开2寸，按揉1-3分钟有明显酸胀感）来缓解症状，孕妇禁止按摩上述穴位，儿童按摩需轻柔且在专业人员指导下，严重基础疾病患者按摩要谨慎咨询医生。
盆腔炎可通过按摩关元穴（下腹部脐中下3寸前正中线上，按揉1-3分钟有酸胀感）、气海穴（下腹部脐中下1.5寸前正中线上，点按1-2分钟、揉擦3-5分钟有温热感）、三阴交穴（小腿内侧内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际，垂直按压1-2分钟有酸麻胀感放散）、归来穴（下腹部脐中下4寸前正中线旁开2寸，按揉1-3分钟有明显酸胀感）来缓解症状，孕妇禁止按摩上述穴位，儿童按摩需轻柔且在专业人员指导下，严重基础疾病患者按摩要谨慎咨询医生。
一、关元穴
1.位置：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。
2.按摩方法：用拇指或掌根按揉关元穴，每次按揉1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。
3.作用原理：关元穴是任脉与足三阴经交会穴，按摩关元穴可调节机体的气血功能，对于盆腔炎引起的下腹部疼痛等症状有一定的缓解作用，从中医理论角度看，能起到温阳散寒、补益气血的功效，有助于改善盆腔的气血运行状态。
二、气海穴
1.位置：位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
2.按摩方法：用手指点按或揉擦气海穴，点按每次持续1-2分钟，揉擦可连续操作3-5分钟，以局部有温热感为佳。
3.作用原理：气海穴也是任脉穴位，按摩气海穴能够培补元气、调理气机，对于盆腔炎患者的整体气血调节有帮助，可促进盆腔炎症相关的气血不畅等问题的改善，从中医经络调节的角度来缓解盆腔炎带来的不适。
三、三阴交穴
1.位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
2.按摩方法：用拇指指尖垂直按压三阴交穴，每次按压1-2分钟，两侧穴位可交替进行，以有酸麻胀感向小腿上方放散为宜。
3.作用原理：三阴交穴是足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，按摩三阴交穴可以调节肝、脾、肾三脏的功能，对于盆腔炎涉及的妇科相关脏腑功能失调有一定的调节作用，能够起到健脾利湿、调补肝肾的功效，有助于改善盆腔的炎症状态及相关症状。
四、归来穴
1.位置：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
2.按摩方法：用双手拇指或掌根分别按揉两侧归来穴，每次按揉1-3分钟，以局部有明显的酸胀感为度。
3.作用原理：归来穴靠近盆腔部位，按摩归来穴可以促进局部的气血流通，对于盆腔炎引起的下腹部疼痛、坠胀等症状有缓解作用，从局部气血调节的角度来改善盆腔的不适状况。
特殊人群温馨提示：孕妇禁止按摩上述穴位，因为按摩可能会对子宫产生一定刺激，引起子宫收缩等情况，不利于胎儿的稳定；儿童由于身体发育尚未成熟，按摩穴位时力度要轻柔，且需在专业人员指导下进行，避免因按摩不当对儿童身体造成不良影响；对于患有严重心脑血管疾病、恶性肿瘤等严重基础疾病的盆腔炎患者，按摩穴位时要谨慎，最好先咨询医生意见，防止按摩过程中出现意外情况。
