肾阳虚常见怕冷（尤腰膝下腹等部位，年龄大者更显著，男性欲减退、阳痿，女宫寒、月经异常）、精神萎靡易疲劳、二便异常（小便清长夜尿多，大便溏薄）；肾阴虚有潮热盗汗（中青年女性及更年期女性易现）、腰膝酸软（男遗精早泄，女月经不调）、头晕耳鸣（老年人及长期熬夜等年轻人易有）；舌象上肾阳虚舌质淡、苔白，肾阴虚舌质红、苔少或无苔；脉象上肾阳虚脉沉细无力，肾阴虚脉细数。
一、症状表现方面
（一）肾阳虚常见症状
怕冷表现：肾阳虚患者往往畏寒明显，即使在温暖环境中也会感觉寒冷，尤其以腰膝、下腹等部位更为突出，这是因为肾阳不足，机体温煦功能减弱，年龄较大者由于身体机能衰退，肾阳虚时怕冷表现可能更显著，而年轻人若长期过度劳累、作息不规律等也可能出现肾阳虚怕冷情况。男性肾阳虚可能伴有性欲减退、阳痿等表现，女性则可能有宫寒、月经周期延后、经量偏少且色淡等症状，这与肾阳不足影响生殖系统功能有关。
精神状态：精神萎靡、容易疲劳也是肾阳虚的常见表现，患者常感觉体力不支，做事缺乏精力，老年人本身身体机能下降，肾阳虚时这种精神萎靡、易疲劳的情况可能会影响其日常生活活动能力，如行动迟缓、参与社交活动意愿降低等。
二便情况：小便清长，夜尿增多，这是因为肾阳不足，膀胱气化功能失常，导致尿液排泄异常，对于老年人来说，本身膀胱功能有所减退，肾阳虚时夜尿增多情况可能更为明显；大便溏薄，也就是大便稀不成形，是由于肾阳不足，温煦脾胃功能减弱，影响脾胃的运化功能，导致大便异常。
（二）肾阴虚常见症状
潮热盗汗：午后或夜间会出现潮热现象，即自觉身体发热，像潮水一样有定时的发作，同时伴有盗汗，也就是入睡后出汗，醒来后汗止，这是因为肾阴不足，虚热内生，阴不制阳，虚热扰及肌肤所致，中青年女性若长期处于高压状态、情绪不稳定等情况，容易出现肾阴虚潮热盗汗表现，而更年期女性由于体内激素变化，肾阴虚时潮热盗汗可能更为突出。
腰膝酸软：腰膝部位酸软无力，男性肾阴虚可能伴有遗精、早泄等情况，这是由于肾阴亏虚，相火偏旺，扰动精室导致；女性肾阴虚可能出现月经量少、色红等月经不调表现，是因为肾阴不足，冲任失调引起。
头晕耳鸣：头部眩晕，同时伴有耳鸣，如蝉鸣声等，是因为肾阴不足，髓海失养，老年人随着年龄增长，肾阴本身逐渐亏虚，若出现肾阴虚则头晕耳鸣情况可能更易发生，而年轻人长期熬夜、过度用眼等也可能损伤肾阴，出现头晕耳鸣症状。
二、舌象脉象方面
（一）舌象
肾阳虚舌象：舌质淡，舌苔白。舌质颜色较正常偏淡，舌苔呈现白色，这是因为肾阳不足，机体气血运行相对迟缓，不能充分滋养舌质，导致舌质淡，而阳气不足，津液代谢相对缓慢，凝聚成苔则表现为白苔。
肾阴虚舌象：舌质红，舌苔少或无苔。舌质颜色偏红，是由于肾阴亏虚，虚火上炎，使得舌质呈现红色，而肾阴不足，不能上承以濡润舌苔，所以舌苔少甚至无苔。
（二）脉象
肾阳虚脉象：脉沉细无力。脉搏跳动沉取时感觉力量微弱，这是因为肾阳不足，推动血液运行的力量减弱，所以脉象表现为沉细无力，老年人脉沉细无力时需考虑是否有肾阳虚情况，因为老年人肾气渐衰，易出现肾阳不足。
肾阴虚脉象：脉细数。脉搏跳动频率较快，且感觉细弱，这是由于肾阴亏虚，阴虚则阳相对偏亢，虚热内扰，导致脉搏跳动出现细数的表现，中青年人群若长期不良生活方式导致肾阴虚，脉象可能出现细数情况。
