避免刺激因素需避免舔唇、咬唇及使用刺激性唇部化妆品；保持唇部湿润要选合适润唇膏并频繁涂抹；改善生活方式包括保证充足饮水、多吃富含水分食物、增加维生素摄入并避免辛辣刺激性食物；若情况严重需就医检查明确病因并根据病因治疗。
一、避免刺激因素
（一）唇部护理
1.避免舔唇、咬唇：舔唇会使唇部水分蒸发，导致唇炎加重；咬唇可能造成唇部组织损伤，引发炎症反应。无论是儿童还是成人，都应尽量纠正这些不良习惯。例如，儿童可能因好奇等原因出现咬唇行为，家长需加以引导，告知其危害；成人若因压力等因素出现舔唇习惯，可通过转移注意力等方式改善。
2.避免使用刺激性唇膏、口红等化妆品：部分唇膏、口红中的成分可能刺激唇部皮肤，诱发或加重脱皮唇炎。不同年龄、性别人群都应选择无刺激、温和的唇部护理产品。对于儿童，应选用专为儿童设计的、经过严格安全测试的唇部护理用品；女性在选择口红等化妆品时，要注意查看成分，避免含香料、酒精等刺激性成分的产品。
二、保持唇部湿润
（一）涂抹润唇膏
1.选择合适的润唇膏：可选择含有凡士林、甘油等成分的润唇膏，这些成分能在唇部形成保护膜，锁住水分。不同年龄人群对润唇膏的需求有所不同，儿童可选择天然成分、无刺激的润唇膏；成人可根据自身唇部状况选择适合的产品。例如，唇部较为干燥的成人可选择保湿效果较强的润唇膏。
2.频繁涂抹：在唇部感觉干燥时就应及时涂抹润唇膏，尤其是在干燥的环境中（如冬季、空调房间等），可每隔1-2小时涂抹一次，保持唇部湿润状态。
三、改善生活方式
（一）补充水分
1.保证充足饮水：每天应摄入足够的水分，一般成年人每天饮水量建议在1500-2000毫升左右。充足的水分摄入有助于维持身体正常的新陈代谢，保持唇部黏膜的湿润。儿童则应根据年龄适量饮水，一般年龄越小，每千克体重所需饮水量相对越多，例如幼儿每天每千克体重需水约120-150毫升。
2.多吃富含水分的食物：如西瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，这些食物不仅能补充水分，还能提供维生素等营养物质，对唇部健康有益。不同年龄人群可根据喜好选择合适的富含水分的食物，儿童可选择口感较好的水果泥等形式摄入。
（二）调整饮食结构
1.增加维生素摄入：多吃富含维生素B2、维生素A等的食物。维生素B2缺乏可能导致唇部炎症，富含维生素B2的食物有动物肝脏、蛋类、奶类等；维生素A对上皮组织的健康很重要，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、芒果等。不同年龄人群的饮食摄入需根据其生理特点进行调整，儿童的饮食应注重营养均衡，可通过多样化的食物搭配来保证维生素摄入；成人则可根据自身饮食习惯合理安排饮食。
2.避免食用辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物会刺激唇部，加重脱皮唇炎症状。无论是哪个年龄段的人群，都应尽量减少这类食物的摄入，如辣椒、花椒、芥末等。
四、医疗干预（若情况严重）
（一）就医检查
1.明确病因：如果脱皮唇炎症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会通过检查等方式明确病因，可能是接触性过敏、感染等原因引起。例如，若怀疑是接触性过敏导致，医生会询问患者近期唇部接触的物质等情况。
2.根据病因治疗：如果是过敏引起，可能会使用抗过敏药物等进行治疗；如果是感染因素导致，会根据感染类型给予相应的抗感染治疗。但需注意，药物使用应严格遵循医生的诊断和建议，患者不可自行随意用药。对于儿童患者，就医时更要选择专业的儿科医生进行诊治，确保治疗安全有效。
