夏季风热感冒需采取一般治疗（保证休息与通风、清淡饮食补水）、物理降温（体表冷敷、温水擦浴）、中医外治穴位按摩辅助，儿童和老年人有特殊注意事项，儿童物理降温防着凉、饮食易消化，老年人物理降温动作缓、饮食控基础病，感冒不缓解或有并发症要就医。
一、一般治疗措施
（一）休息与环境
1.休息：夏季风热感冒时应保证充足的休息，避免过度劳累。充足的休息有助于身体的免疫系统发挥作用来对抗病毒或细菌。例如，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠，一般幼儿需12-14小时，学龄儿童需10-12小时。
2.环境：保持室内环境凉爽、通风，温度可调节在26℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。良好的通风环境可以让空气流通，减少病毒在室内的浓度，有利于患者康复。
（二）饮食调理
1.清淡易消化食物：多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。小米粥易于消化，能为身体提供能量，且不会加重胃肠道负担。蔬菜汤可以补充维生素等营养物质，例如菠菜汤富含维生素C等，有助于增强机体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重风热感冒的症状，因为辛辣食物会生热助火，油腻食物不易消化，会影响脾胃功能，不利于病情恢复。
2.补充水分：多喝水，每日饮水量应在1500-2000毫升左右。充足的水分可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以选择饮用白开水、淡盐水或适量的鲜榨果汁等，但应避免饮用含糖量过高的饮料，以免影响食欲和加重胃肠道负担。
二、物理降温措施
（一）体表降温
1.冷敷：对于发热的患者，可以用冷毛巾敷额头，每次敷15-20分钟，可重复使用。冷毛巾可以通过传导热量，降低头部温度，缓解发热引起的不适。例如，当体温在38.5℃以下时，通过额头冷敷可以起到一定的降温作用。对于儿童，要注意冷敷时毛巾温度不宜过低，以免引起儿童不适。
2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，擦拭时间每次10-15分钟。温水擦浴可以通过蒸发散热，帮助降低体温。例如，成年人擦拭颈部时，从耳后沿颈部两侧向下擦拭至锁骨上窝；擦拭腋窝时，从腋窝上方向下擦拭至肘部等。儿童进行温水擦浴时，要注意动作轻柔，时间不宜过长，避免儿童着凉。
三、中医外治法辅助
（一）穴位按摩
1.风池穴：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指按揉风池穴，每次按揉1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。按揉风池穴可以起到疏散风热的作用，对于风热感冒引起的头痛、头晕等症状有一定的缓解作用。对于不同年龄段的人群，按揉力度可适当调整，儿童按揉力度应轻柔。
2.大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。用拇指或食指点按大椎穴，每次点按1-3分钟，有清热解表的功效，有助于缓解风热感冒引起的发热等症状。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.儿童患夏季风热感冒时，物理降温是首选的降温方式。要特别注意避免使用过冷的水或长时间擦浴，防止儿童着凉。在饮食方面，要保证营养均衡的同时，选择更适合儿童口味且易消化的食物。如果儿童出现高热不退、精神萎靡等情况，应及时就医，避免延误病情。
（二）老年人
1.老年人夏季患风热感冒时，要密切关注体温变化和全身状况。在进行物理降温时，要注意动作缓慢，避免因体位变化过大引起头晕等不适。饮食上要注意营养丰富且易于消化，同时要考虑老年人的基础疾病情况，如患有糖尿病的老年人，要注意控制饮食中糖分的摄入。如果老年人感冒症状持续不缓解或出现并发症迹象，如咳嗽加重、呼吸困难等，应尽快就医。
