舌苔厚白有生理和病理因素，生理因素包括口腔清洁不到位、饮食因素；病理因素有消化系统疾病、呼吸道感染、湿气重等。治疗分非药物干预和针对病因治疗，非药物干预包括口腔清洁、调整饮食、改善生活环境、适度运动，针对病因治疗则要遵医嘱对相关疾病进行治疗，不同年龄人群在各方面需根据自身情况调整。
一、舌苔厚白的原因
（一）生理因素
1.口腔清洁不到位
正常情况下，口腔中会有一些脱落的上皮细胞、食物残渣等。如果日常口腔清洁不彻底，夜间睡眠时唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，这些物质就会与细菌等混合附着在舌苔上，导致舌苔厚白。例如，晨起后很多人会发现舌苔比夜间厚，就是因为夜间口腔活动少，清洁作用差。不同年龄人群都可能出现这种情况，儿童如果没有养成良好的刷牙习惯，也容易出现口腔清洁不到位导致舌苔厚白；成年人若忽视睡前刷牙等口腔护理，也会面临同样问题。
2.饮食因素
高糖、高脂、高油等食物摄入过多，会改变口腔内环境。比如大量食用甜食后，糖分残留易滋生细菌，引发舌苔厚白。有不良生活方式，长期偏好这类食物的人群更容易出现这种情况。不同年龄层中，青少年若有爱吃零食、饮料等不良饮食行为，成年人长期暴饮暴食高油高糖食物，都可能因饮食因素导致舌苔厚白。
（二）病理因素
1.消化系统疾病
慢性胃炎：患有慢性胃炎时，胃的消化功能受到影响，食物排空延迟，易导致食物在胃肠道内停留时间过长，进而影响脾胃的运化功能。脾胃运化失常，就会使湿浊等停聚在体内，上泛于舌苔，出现舌苔厚白的情况。各年龄段均可发病，中青年人群可能因工作压力大、饮食不规律等因素患慢性胃炎，老年人则可能因胃肠功能本身衰退等原因发病。
胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜受到损伤，消化功能紊乱，食物消化吸收障碍，也会影响脾胃的正常功能，导致湿浊内生，舌苔厚白。不同年龄的胃溃疡患者都可能出现这种舌苔表现，且病情发展可能因年龄因素而有所不同，老年人恢复相对较慢等。
2.呼吸道感染
当发生呼吸道感染时，如感冒等，人体的免疫系统被激活，机体处于应激状态，同时呼吸道的炎症反应可能影响到脾胃的功能。例如，感冒时可能出现咳嗽、发热等症状，身体的代谢和消化功能受到一定影响，导致舌苔厚白。各个年龄段都可能发生呼吸道感染，儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，更容易频繁发生呼吸道感染从而出现舌苔厚白情况；成年人在季节交替等抵抗力下降时也易患呼吸道感染出现该症状。
3.湿气重
中医认为，湿邪困脾会导致舌苔厚白。长期处于潮湿环境中，或者本身是痰湿体质的人，体内湿气较重。湿气阻滞脾胃的运化功能，使得水湿代谢失常，表现为舌苔厚白。不同年龄人群中，长期居住在潮湿地区的人无论年龄大小都可能受湿气重影响；痰湿体质的人群，可能从青年时期就因体质因素出现舌苔厚白等表现，随着年龄增长可能因生活方式等因素加重。
二、舌苔厚白的治疗
（一）非药物干预
1.口腔清洁
保持良好的口腔卫生习惯是关键。每天至少早晚刷牙，刷牙时要注意舌苔的清洁，可以使用舌苔刷轻轻刷拭舌苔，但力度要适中，避免损伤舌苔和口腔黏膜。儿童的话，家长要帮助其养成正确的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，教导正确的刷牙方法，包括舌苔的清洁，因为儿童口腔自洁能力相对较弱，更需要家长协助维护口腔清洁。
2.调整饮食
饮食上要均衡，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜（菠菜、白菜等）、水果（苹果、香蕉等）、粗粮（玉米、燕麦等）。减少高糖、高脂、高油食物的摄入。对于不同年龄人群有不同的饮食调整重点，儿童要避免过多食用零食、饮料，培养健康的饮食习惯；老年人要注意饮食易于消化，避免加重胃肠负担，可适当多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、山药等。
3.改善生活环境
对于因湿气重导致舌苔厚白的人群，要尽量改善居住环境，保持室内干燥通风。对于长期居住在潮湿地区的人，可使用除湿器等设备降低室内湿度。不同年龄人群在改善生活环境时要根据自身情况，儿童居住环境要保持干爽舒适，避免过于潮湿影响健康；老年人居住环境也需注意防潮，可适当增加室内通风等措施。
4.适度运动
适当的运动可以促进气血流通，增强脾胃功能，有助于改善舌苔厚白的情况。不同年龄人群可选择适合自己的运动方式，儿童可以进行户外活动，如跑步、跳绳等，促进身体发育和脾胃功能；成年人可选择有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等；老年人可选择舒缓的运动，如太极拳、散步等，避免剧烈运动，以达到强身健体、促进脾胃运化的目的。
（二）针对病因治疗（如涉及疾病治疗需遵医嘱）
1.消化系统疾病相关治疗
如果是慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病导致的舌苔厚白，需要针对具体疾病进行治疗。但具体的药物治疗等要遵循医生的专业指导，不同年龄的患者在治疗消化系统疾病时要根据自身身体状况等因素调整治疗方案，例如老年人可能需要考虑药物对肝肾功能的影响等，儿童则要选择适合儿童的治疗方式，优先考虑非药物或对儿童影响较小的治疗手段。
2.呼吸道感染相关治疗
对于呼吸道感染引起的舌苔厚白，若为病毒感染，一般以对症治疗为主，如退热、止咳等；若为细菌感染，可能需要使用抗生素，但具体用药要由医生根据病情判断。不同年龄患者在呼吸道感染治疗中要注意药物的选择和剂量等，儿童要避免使用不适合的药物，严格按照儿童用药安全原则进行处理。
