孕妇早期可以吃山药。
山药是一种营养丰富的食物，含有多种对孕妇和胎儿有益的成分。它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收，能改善孕妇在早期可能出现的食欲不振、消化不良等症状。山药还含有大量的黏液蛋白，这种物质可以防止脂肪沉积在血管壁上，保持血管弹性，预防心血管疾病，对孕妇的健康有益。
同时，山药中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、锌等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力；钙是胎儿骨骼发育的重要元素；铁可以预防孕妇缺铁性贫血；锌对胎儿的智力发育有重要作用。
但是，孕妇在食用山药时要注意适量，避免过量吃导致消化不良。并且要确保山药烹饪熟透，以免引起胃肠道不适。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
