孕妇一般建议左侧睡比较好，但偶尔变换姿势也无妨。
怀孕中晚期，子宫逐渐增大且呈右旋状态，会压迫右侧输尿管和下腔静脉。左侧睡能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘的血液灌注，为胎儿提供充足的氧气和营养物质。同时，还可降低子宫对右侧输尿管的压迫，预防妊娠期肾积水等问题。不过，长时间保持一个姿势会让孕妇身体不适，偶尔换成右侧睡或平躺，短暂休息调整，只要没有出现头晕、心慌、胎动异常等不适，一般不会对胎儿造成不良影响。
若孕妇在侧睡过程中，无论左侧还是右侧，出现腹部疼痛、阴道流血、胎动突然减少或过于频繁等异常情况，可能是胎儿在子宫内出现状况。此时应立即停止当前睡姿，及时前往医院就诊，向医生详细描述身体出现的症状及睡姿变化情况，以便医生准确判断并处理。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
