男人经常遗精是否正常需结合频率、年龄及身体状况综合判断，通常可分为生理性和病理性两种情况。
对于青春期男性或未婚青年，由于睾丸持续产生精子且缺乏规律性生活，精液积聚至一定量后，可能通过遗精自然排出，每月1-2次属于正常生理现象，无需过度担忧。此外，长期禁欲后偶尔出现遗精，也与精液储存过多有关。
若遗精频率过高（如每周≥2次），或伴随头晕、乏力、腰膝酸软、注意力不集中等症状，则可能属于病理性遗精。常见原因有泌尿生殖系统炎症（如前列腺炎、尿道炎）、包皮过长或包茎导致局部刺激增强、精神压力过大或过度关注性相关问题等。
建议保持规律作息，避免穿过紧内裤或睡前接触性刺激内容，减少前列腺充血。若调整后仍频繁遗精，需及时就医排查病因，通过药物治疗（如左氧氟沙星、诺氟沙星等控制炎症）或生活方式干预（如适度运动、心理疏导）改善症状。
