有唇炎的人可以采取避免刺激、保持唇部湿润、纠正不良习惯、注意饮食、药物治疗等方法进行调理。
1.避免刺激
唇炎患者的唇部黏膜较为敏感脆弱，应尽量避开可能引发或加重炎症的刺激因素。比如，要减少接触口红、唇釉等彩妆产品，这类产品中的化学成分可能会对唇部产生刺激；避免使用含薄荷、酒精等刺激性成分的唇部护理用品。同时，在外出时，尤其是风大、寒冷或紫外线强烈的天气，要做好防护，可佩戴口罩，减少唇部受到冷风、紫外线的直接侵袭；还要注意避免唇部接触到过热的水或食物，以防烫伤加重炎症。
2.保持唇部湿润
保持唇部处于湿润状态能有效缓解唇炎带来的干燥、脱皮等不适。可以选择使用无香料、无刺激的医用凡士林、润唇膏等，按照需要随时涂抹，尤其是在感觉唇部干燥时，及时补充滋润。另外，要注意环境湿度，如果长期处于干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，避免唇部因环境干燥而加重水分流失。同时，多喝水也有助于保持身体水分充足，间接为唇部提供水分支持。
3.纠正不良习惯
一些不良习惯会对唇部造成持续伤害，加重唇炎症状，需要及时纠正。比如，很多人有舔嘴唇的习惯，其实唾液在蒸发时会带走唇部更多的水分，导致唇部更加干燥，还可能引发细菌感染，因此要坚决避免舔唇。此外，撕咬唇部死皮也是一个常见的不良习惯，这容易导致唇部皮肤破损，引发炎症扩散，甚至出血感染，如果唇部有死皮，可以用温水轻轻湿敷后，用柔软的毛巾或棉签轻轻去除。
4.注意饮食
合理的饮食对唇炎的调理有重要作用，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物可能会刺激唇部黏膜，加重炎症反应。同时，要少吃过烫、过咸的食物，以免对唇部造成额外的刺激和损伤。可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，维生素有助于促进唇部黏膜的修复和再生。另外，要注意饮食清淡，保证营养均衡，增强身体的抵抗力，有助于唇炎的恢复。
5.药物治疗
如果唇炎症状较为严重，通过上述方法调理效果不佳，就需要及时采取药物治疗。对于过敏性唇炎，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等；如果唇部有明显的炎症、红肿、瘙痒等症状，可以使用糖皮质激素类药膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；如果是由细菌感染引起的唇炎，需要使用抗生素类药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
需要注意的是，唇炎的治疗需要因人而异，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，对于长期不愈的唇炎，应及时就医，排除其他疾病的可能。
