牙结石自己脱落可能在牙结石极松动时因轻微外力发生，但较少见，其自行脱落后有划伤黏膜、易致残渣再沉积等风险，需观察口腔、重视口腔卫生维护及定期检查，儿童和老年人有不同情况，儿童需家长引导养成习惯并定期检查，老年人要更注意定期处理牙结石而非寄希望其自行脱落。
从牙结石形成的机制来看，牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等逐渐沉积钙化形成的。如果口腔卫生状况在某段时间内有了较大改善，比如开始认真刷牙、使用牙线等，口腔内的酸碱环境、细菌等因素发生变化，可能会使牙结石的附着稳定性下降，但一般也不会轻易自己脱落。
牙结石自行脱落的风险及后续处理
如果牙结石自己脱落了，可能存在一定风险。比如脱落的牙结石可能会划伤口腔黏膜，引起口腔的疼痛、出血等不适。另外，牙结石脱落后，牙齿表面可能会相对不平整，更容易导致食物残渣等再次沉积，从而加快牙结石的再次形成。所以当发现牙结石自行脱落后，应该及时观察口腔情况，如果有黏膜损伤要注意保持口腔清洁，防止感染；同时要更加重视口腔卫生的维护，比如继续坚持正确的刷牙方法，使用含氟牙膏等，定期到口腔科进行口腔检查和清洁，以预防牙结石再次大量形成。
对于儿童来说，由于儿童的口腔卫生习惯往往还在养成过程中，相对更容易形成牙结石，但一般也不太会出现自行大量脱落的情况。如果儿童发现有牙结石相关问题，家长应引导儿童养成良好的口腔卫生习惯，如监督儿童正确刷牙等，并且定期带儿童到口腔科检查，由专业医生进行处理，而不是等待牙结石自行脱落，因为儿童的口腔情况相对更需要专业的关注和干预，自行脱落可能无法解决根本问题，还可能带来一些口腔健康隐患。对于老年人，随着年龄增长，口腔组织可能会有一定变化，口腔卫生维护相对困难，更要注意定期检查口腔，一旦发现牙结石等问题及时处理，而不是寄希望于牙结石自行脱落，因为老年人可能存在口腔黏膜敏感性下降等情况，牙结石自行脱落引起的黏膜损伤等问题可能更不容易恢复。
