苹果、蓝莓、柚子、樱桃、梨等水果对糖尿病患者有一定益处，糖尿病患者可在血糖控制平稳时适量食用，儿童患者食用需在家长监护或医生评估下控制量，如苹果建议两餐间吃半个到一个中等大小、每天不超200克；蓝莓每次吃50克左右、每天1-2次；柚子血糖控制良好时每天吃1/4-1/2个分两次吃；樱桃每次吃10-15颗、每天不超100克；梨血糖稳定时每次吃1/3-1/2个中等大小、每天1次等。
一、苹果
苹果富含膳食纤维果胶，研究表明，果胶能延缓葡萄糖的吸收，有助于平稳血糖。苹果中的铬元素也有一定调节血糖的作用，它能提高胰岛素的敏感性。一般建议糖尿病患者在血糖控制平稳时，可在两餐之间适量食用半个到一个中等大小的苹果，每天不超过200克为宜。对于儿童糖尿病患者，需在家长监护下，根据血糖情况适量食用。
二、蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素等抗氧化剂以及膳食纤维。研究发现，蓝莓中的成分可以改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。每100克蓝莓热量较低，糖尿病患者可以每次吃50克左右，每天1-2次。儿童糖尿病患者食用时同样要注意适量，避免一次食用过多影响血糖。
三、柚子
柚子含糖量相对较低，且富含钾元素，还含有类胰岛素成分。有研究显示，柚子中的某些成分有助于降低血糖。糖尿病患者可在血糖控制良好时，每天吃1/4-1/2个柚子，分两次食用。儿童糖尿病患者若要食用柚子，需根据年龄和血糖情况，由医生评估后确定食用量。
四、樱桃
樱桃中含有花色素苷，这种物质能够增加人体内胰岛素的含量，从而起到降低血糖的作用。一般建议糖尿病患者每次吃10-15颗樱桃，每天不超过100克。儿童糖尿病患者食用樱桃时要注意，避免因口感好而过量食用，需在家长监督下控制量。
五、梨
梨含有膳食纤维和果胶，能在一定程度上延缓碳水化合物的吸收，帮助控制血糖上升速度。糖尿病患者可选择在血糖稳定时，每次吃1/3-1/2个中等大小的梨，每天1次。儿童糖尿病患者食用梨时同样要根据血糖情况适量，防止血糖波动过大。
