不同人群如糖尿病患者、老年糖尿病患者、妊娠糖尿病合并便秘患者、儿童糖尿病患者便秘时，可通过摄入膳食纤维丰富食物（如燕麦、苹果、西兰花等）、富含益生菌食物（如无糖低糖酸奶）、水分充足饮品（如白开水、无糖绿茶）来改善，同时各特殊人群有相应饮食注意事项。
一、膳食纤维丰富的食物
膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。例如燕麦，每100克燕麦中膳食纤维含量较高，它可以煮成燕麦粥食用，糖尿病患者食用时需注意控制量，避免血糖波动过大；还有苹果，含有果胶等膳食纤维，每天吃1-2个苹果，可在两餐之间食用，既能补充膳食纤维又不会引起血糖的大幅升高。蔬菜也是膳食纤维的良好来源，如西兰花，每100克西兰花含膳食纤维约1.6克，可清炒或白灼后食用，糖尿病患者可根据自身情况适量摄入。
二、富含益生菌的食物
益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。常见的含有益生菌的食物有酸奶，选择无糖或低糖的酸奶，每天饮用100-150毫升，能够为肠道补充有益菌，促进肠道蠕动。但糖尿病患者要注意酸奶的糖分含量，避免选择含糖量过高的产品。
三、水分充足的饮品
充足的水分摄入可以使粪便软化，利于排出。糖尿病患者可以适量饮用白开水，每天保证1500-2000毫升的饮水量，也可以喝一些无糖的绿茶，绿茶中含有多种抗氧化物质，且热量极低，每天饮用2-3杯，既补充水分又对身体有益。但要注意避免饮用含糖饮料，以免加重血糖负担。
对于特殊人群，如老年糖尿病患者，由于其肠道功能相对较弱，在选择食物时要更加注重食物的易消化性和膳食纤维的合理摄入，避免食用过于坚硬、难以消化的食物；妊娠糖尿病合并便秘的患者，在选择食物时除了考虑上述原则外，还要确保营养均衡以满足胎儿发育需求，同时要密切监测血糖变化。儿童糖尿病患者出现便秘时，应优先采用非药物的饮食调整等方法，如增加富含膳食纤维的水果（如香蕉，不过香蕉含糖量相对较高，需根据血糖情况适量食用）、蔬菜的摄入，保证充足的水分，但要避免给低龄儿童使用可能不适合的药物来通便。
