为预防牙折需避免外伤，运动和工作时做好防护；保持口腔健康，正确刷牙并定期检查；合理饮食，避免过度啃咬硬物和控制酸性食物摄入；及时治疗口腔疾病，龋齿要充填，牙齿隐裂要依程度处理。
工作防护：从事建筑、矿山等高危职业的人员，工作时需严格遵守安全操作规程，佩戴合适的防护面罩等，防止牙齿受到意外撞击。
保持口腔健康
正确刷牙：每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣，预防龋齿和牙周炎，因为龋齿会使牙齿变脆弱，容易折裂，而牙周炎会导致牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿支持组织减弱，增加牙折风险。儿童刷牙时，家长应给予监督和指导，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，培养其良好的刷牙习惯。
定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现潜在的口腔问题，如早期龋齿、牙齿隐裂等。牙医可以通过专业的检查手段，如口腔X光片等，发现不易察觉的牙齿内部问题，并给予相应的处理建议。对于有牙周病家族史或患有糖尿病等全身性疾病的人群，更应增加口腔检查的频率，因为全身性疾病会影响口腔健康，增加牙折的可能性。
合理饮食
避免过度啃咬硬物：减少食用过硬的食物，如坚果、甘蔗等，长期过度啃咬硬物会使牙齿承受过大的咬合力，导致牙齿折裂。如果确实需要食用硬物，可以将其切碎后再进食。老年人由于牙齿磨耗等原因，牙齿相对脆弱，更应注意避免过度啃咬硬物。
控制酸性食物摄入：减少饮用碳酸饮料、食用酸性较强的水果（如柠檬、山楂等），酸性物质会腐蚀牙齿硬组织，使牙齿脱矿，变得脆弱，增加牙折风险。儿童饮用碳酸饮料时应适量，且避免睡前饮用，喝完碳酸饮料后最好用清水漱口。
及时治疗口腔疾病
龋齿治疗：一旦发现龋齿，应及时就医进行充填治疗，阻止龋齿进一步发展，避免牙齿因龋坏严重而折裂。如果龋齿已经累及牙髓，引发牙髓炎或根尖周炎，更需要及时进行根管治疗等处理，保存患牙，否则牙齿会变得更加脆弱，容易折裂。
牙齿隐裂处理：对于发现的牙齿隐裂，要根据隐裂的程度采取相应的治疗措施。如果隐裂较浅，可以通过调整咬合等方法进行处理；如果隐裂较深，可能需要进行根管治疗后冠修复等，防止牙齿折裂进一步加重。
