目前无确凿证据表明磨牙一定由特定维生素缺乏导致，但部分维生素缺乏可能间接引发磨牙，如维生素D缺乏会因钙吸收障碍致神经肌肉兴奋性增高出现磨牙，婴幼儿、青少年易受影响；维生素B族缺乏会因影响神经系统代谢致神经功能紊乱出现磨牙，挑食、饮食不均衡及有胃肠道疾病影响吸收人群易受影响，且磨牙还与精神、口腔、胃肠道、寄生虫等多因素有关，出现磨牙不能单归因于维生素缺乏，怀疑与维生素缺乏有关可合理饮食补充，特殊人群需谨慎评估处理。
维生素D与磨牙的关联及相关情况
影响机制：维生素D是一种脂溶性维生素，它在体内可以促进肠道对钙、磷的吸收，维持血钙、血磷的平衡。当维生素D缺乏时，会导致钙吸收障碍，使得神经肌肉兴奋性增加，表现出容易激惹、夜间哭闹等症状，部分儿童可能会出现磨牙情况。
人群特点：婴幼儿由于生长发育迅速，若日照不足等原因容易出现维生素D缺乏，相对而言这个年龄段的儿童磨牙与维生素D缺乏的关联可能更受关注；青少年若存在维生素D摄入不足、日照较少等情况，也可能因维生素D缺乏影响神经肌肉功能而出现磨牙。
维生素B族与磨牙的潜在关联及相关情况
影响机制：维生素B族包含多种成员，如维生素B1、B6、B12等，它们在神经系统的正常代谢中发挥着重要作用，参与神经递质的合成等过程。当维生素B族缺乏时，可能会影响神经系统的稳定性，导致神经功能紊乱，进而可能引发磨牙症状。
人群特点：挑食、饮食不均衡的人群，比如长期素食且不注意补充维生素B族的人，或者一些患有胃肠道疾病影响维生素吸收的人群，更易出现维生素B族缺乏，相对来说这些人群磨牙与维生素B族缺乏的相关性可能更高。
需要注意的是，磨牙的原因是多方面的，除了维生素缺乏外，还可能与精神因素（如压力大、焦虑等）、口腔问题（如牙齿咬合不良、龋齿等）、胃肠道疾病、寄生虫感染等有关。如果出现磨牙情况，不能单纯归因于维生素缺乏，需要综合考虑多方面因素。若怀疑与维生素缺乏有关，可通过合理饮食来补充相应维生素，比如多吃富含维生素D的食物（如深海鱼类、动物肝脏等）、富含维生素B族的食物（如全麦谷物、瘦肉、豆类等），但最好在医生指导下进行评估和处理，特别是儿童、孕妇等特殊人群，更要谨慎对待维生素的补充及磨牙情况的处理，儿童磨牙还需考虑口腔发育等情况，孕妇则要考虑对胎儿的影响等多方面因素。
