牙龈红肿病因多样，需先明确病因，再进行一般治疗和针对病因治疗。一般治疗包括保持口腔清洁和调整饮食；针对病因治疗，牙龈炎需洗牙及局部用药，牙周炎需龈下刮治等，食物嵌塞需消除嵌塞原因。
一、明确病因
牙龈红肿可能由多种原因引起，常见的有口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈引发炎症；也可能是患有牙龈炎、牙周炎等牙周疾病；还可能是食物嵌塞、过敏反应、内分泌紊乱（如妊娠期牙龈炎）、血液系统疾病等因素所致。不同病因的处理方式有所不同，因此首先要通过口腔检查、病史询问等明确具体病因。
二、一般治疗
保持口腔清洁：
对于所有牙龈红肿的患者，都应强调良好的口腔卫生习惯。每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能清洁到位。
使用牙线或间隙刷辅助清洁，清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑。例如，牙线可以有效清理牙齿之间难以用牙刷清洁的部位，对于存在食物嵌塞情况的患者，使用牙线或间隙刷能及时解决嵌塞问题，从而减轻牙龈红肿。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物以及过烫的食物，这些食物可能会进一步刺激牙龈，加重红肿症状。增加蔬菜水果的摄入，保证维生素等营养物质的充足供应，有助于维持牙龈组织的健康。比如，富含维生素C的橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。
三、针对病因的治疗
牙周疾病相关治疗：
牙龈炎：如果是牙龈炎引起的牙龈红肿，通过洗牙（龈上洁治术）去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，一般牙龈红肿会在1-2周内逐渐消退。对于一些炎症较重的患者，可在龈沟内局部应用抗菌药物，如3%过氧化氢溶液冲洗，然后涂布碘甘油等药物，以控制炎症。
牙周炎：牙周炎导致的牙龈红肿，除了洗牙外，还需要进行龈下刮治和根面平整，彻底清除牙龈下方的牙菌斑和牙结石。病情严重时可能还需要进行牙周手术治疗，如翻瓣术等，以消除牙周袋，促进牙周组织的修复。在治疗过程中，还需要患者定期复诊，进行牙周维护治疗，包括定期洗牙、口腔检查等。
其他病因相关治疗：
食物嵌塞：需要找出食物嵌塞的原因，如修复缺失的牙齿、调整不良的咬合关系等，以消除食物嵌塞，从而缓解牙龈红肿。例如，对于因牙齿缺失导致邻牙倾斜引起食物嵌塞的情况，可能需要进行义齿修复来恢复牙齿的正常排列和咬合关系。
