孕39周判断胎动是否正常，可通过早中晚各计1小时胎动次数相加乘4得12小时胎动次数，正常应30次以上，正常胎动是有规律、间断、力度适中的冲击感，因个体差异胎动感觉有别，若胎动突然明显变化或有妊娠期合并症时胎动异常需及时就医。
一、正常胎动的计数方法
孕39周时，一般建议孕妇采用胎动计数的方法来判断胎动是否正常。通常可以选择早、中、晚三个时间段，每个时间段各计数1小时，将三个时间段的胎动次数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动次数。正常情况下，12小时的胎动次数应在30次以上。例如，早、中、晚各计数1小时，若分别为10次、10次、10次，那么12小时胎动次数就是10×4=40次，属于正常范围。
二、正常胎动的感觉特点
正常的胎动是胎儿在子宫内活动时冲击子宫壁的感觉，一般是比较有规律的、间断性的动作。胎动的力度适中，孕妇能够明显感觉到胎儿在子宫内的活动，比如会有胎儿伸手、踢腿等动作引起的冲击感。而且胎动的节奏相对稳定，不会出现突然过于频繁或者突然完全没有胎动的极端情况。例如，胎儿可能会在一段时间内有2-3次较为连续的胎动，然后间隔几分钟后再出现新的胎动。
三、不同个体差异下的正常胎动范围考量
由于每个孕妇的个体差异，比如孕妇的腹壁厚度不同、对胎动的敏感度不同等，正常胎动的具体感觉可能会有所不同。对于腹壁较薄、对胎动敏感度较高的孕妇，可能会更早更清晰地感觉到胎动，而且感觉胎动的强度相对更明显；而腹壁较厚的孕妇，可能感觉到的胎动相对较轻微。但只要按照上述的计数方法，12小时胎动次数达到30次以上，一般都属于正常情况。例如，一位腹壁较薄的孕妇，12小时胎动次数可能在30-50次之间都属于正常，而腹壁较厚的孕妇，只要12小时胎动次数不少于30次，也可认为是正常的。
四、特殊情况的温馨提示
如果孕妇发现胎动突然发生明显变化，比如12小时胎动次数少于10次，或者胎动的频率、强度与平时相比有很大差异，如原本胎动较频繁，突然变得很微弱或者突然变得异常频繁且躁动不安等情况，可能提示胎儿在子宫内存在缺氧等异常情况，需要及时就医。对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，更要密切关注胎动情况，因为这些合并症可能会影响胎盘的血液供应，进而影响胎儿的氧气和营养供应，导致胎动异常的风险增加，一旦发现胎动异常需立即就医进行相关检查，如胎心监护等，以评估胎儿在宫内的状况。
