牙齿碰着疼可能由牙龈炎、智齿冠周炎、龋齿等原因引起，对应需进行牙周基础治疗、局部冲洗及药物使用或充填、根管治疗等处理，还应通过保持口腔卫生、定期口腔检查、调整饮食来预防，儿童的口腔护理需家长协助。
一、可能的原因及对应处理
（一）牙龈炎
原因：牙菌斑、牙结石等局部刺激因素长期存在，会引发牙龈的炎症反应，导致牙龈反复肿痛，当牙齿碰及时会有刺痛感。
处理：首先要进行牙周基础治疗，如洗牙（龈上洁治术），去除牙菌斑和牙结石等局部刺激因素。日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或间隙刷辅助清洁牙缝。对于儿童患者，家长要帮助其养成良好的口腔清洁习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。
（二）智齿冠周炎
原因：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症，常见于18-25岁的青年，也可见于其他年龄人群。智齿萌出位置不正，食物残渣易积存于智齿周围的盲袋内，引发炎症，出现牙龈肿痛，牙齿碰及有刺痛。
处理：局部用生理盐水、过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围的盲袋，然后局部涂布碘甘油等药物。如果炎症较重，有全身症状（如发热等），可遵医嘱使用抗生素。待炎症消退后，对于位置不正、无足够萌出空间的智齿，建议在炎症控制后拔除智齿。儿童患者若智齿萌出异常引发冠周炎，同样需要进行局部冲洗等处理，严重时需就医评估是否需要拔除。
（三）龋齿
原因：细菌感染等因素导致牙齿硬组织被破坏形成龋洞，当龋洞较深接近牙髓时，会出现牙龈肿痛以及牙齿碰痛的情况。
处理：需要去尽龋坏组织后进行充填治疗。如果龋坏已经引起牙髓炎或根尖周炎，可能需要进行根管治疗等进一步处理。对于儿童龋齿，要注意控制糖分摄入，家长要帮助儿童清洁牙齿，定期带儿童进行口腔检查，早期发现龋齿并及时治疗。
二、预防措施
（一）保持口腔卫生
刷牙：每天早晚至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙刷和牙膏。对于儿童，家长要监督和帮助其刷牙，确保刷牙效果。
使用牙线等工具：每天使用牙线清洁牙缝，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，尤其是牙齿邻面的清洁。儿童可在家长帮助下使用儿童专用牙线。
（二）定期口腔检查
每6-12个月进行一次口腔检查，及时发现口腔内的潜在问题，如早期龋齿、牙石等，做到早发现早治疗。儿童应从第一颗乳牙萌出后就开始定期口腔检查，以便及时关注牙齿的发育和口腔健康状况。
（三）调整饮食
减少高糖食物和饮料的摄入，如糖果、碳酸饮料等，这些食物容易导致龋齿的发生。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于维持牙龈和牙齿的健康。
