牙齿神经痛可通过冷敷、含漱等立即缓解疼痛，就医前要避免刺激并记录症状，就医后可进行根管治疗及遵医嘱用药，日常要保持口腔卫生、定期口腔检查、合理饮食来预防牙齿神经痛。
一、立即缓解疼痛的方法
1.冷敷：用冰袋或湿冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，可缓解疼痛。因为低温能暂时麻痹神经末梢，减轻疼痛感觉。对于儿童，要注意控制冷敷时间和力度，避免冻伤皮肤，且需在成人监护下进行。
2.含漱法：用温水含漱，若疼痛轻微，可能会有所缓解；也可尝试用淡盐水含漱，盐水有一定清洁和抑菌作用，但对牙齿神经痛的根本缓解有限。
二、就医前的注意事项
1.避免刺激：不要用疼痛的牙齿咀嚼食物，避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些刺激可能会加重牙齿神经痛。比如儿童在牙齿神经痛时，应避免吃冰淇淋、火锅等过冷过热食物，选择温软食物。
2.记录症状：记录疼痛发作的时间、频率、疼痛程度（可分为轻度、中度、重度）以及是否伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀等，这些信息对医生诊断有帮助。
三、就医后的治疗及后续缓解
1.根管治疗：如果是牙髓炎等导致的牙齿神经痛，根管治疗是常见的有效方法。医生会去除感染的牙髓，清理根管，然后填充根管，最后修复牙齿。对于不同年龄患者，根管治疗的操作和术后护理有一定差异，儿童进行根管治疗时需特别注意安抚情绪，确保治疗顺利进行，术后要注意保持口腔清洁，遵循医生关于饮食和复诊的建议。
2.药物辅助（就医后遵医嘱）：医生可能会根据情况开具一些药物，如止痛片等，但需严格遵医嘱使用。例如成人在医生开具止痛药物后，要按照医生说明正确服用，而儿童一般优先选择非药物干预，只有在必要时，医生权衡利弊后才会谨慎使用合适的儿童可用止痛药物。
四、日常预防措施
1.保持口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟；饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。儿童要在家长帮助下养成良好的口腔卫生习惯，家长可选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，引导儿童正确刷牙。
2.定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现牙齿潜在问题，如龋齿、牙周炎等，早期治疗可预防牙齿神经痛的发生。不同年龄段的人群口腔检查频率和重点略有不同，儿童由于牙齿发育尚未完全，更应定期检查，以便及时发现乳牙或恒牙的问题并处理。
3.合理饮食：减少高糖食物和饮料的摄入，如糖果、碳酸饮料等，这些食物容易导致龋齿，进而引发牙齿神经痛。儿童要控制糖果等零食的食用量，家长可引导儿童多吃富含钙、维生素等营养的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，促进牙齿健康发育。
