前列腺增生患者适合食用冬瓜、黄瓜、南瓜子、坚果、番茄、胡萝卜、海带、蜂蜜等食物。
1.冬瓜
冬瓜有利尿、清热、化痰、解渴等功效，经常食用，可帮助缓解前列腺增生引起的尿闭、尿急等症状。
2.黄瓜
黄瓜中含有丰富的钾，可加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
3.南瓜子
南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。前列腺是雄性激素的靶器官，而前列腺上皮细胞的生长和功能维持依赖于雄性激素，雄性激素的水平下降或代谢异常会导致前列腺上皮细胞增生，引起前列腺疾病。锌在前列腺组织中含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当男性缺锌时，前列腺的抗菌能力下降，容易引发炎症。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。
4.坚果
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。100克葵花籽中的硒含量高达100微克，而硒有助于男性性腺维持正常的功能、提高精子活力。花生、杏仁、核桃同样富含硒，也对前列腺有保护作用。南瓜子中的锌也可保护前列腺。坚果还是维生素E的优质来源，抗氧化剂有助于对抗自由基，保护前列腺。
5.番茄
番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，在许多红色水果和蔬菜中都有。番茄红素具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞免受损伤。研究表明，番茄红素对前列腺癌有一定的预防作用，还可以改善前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。
6.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。
7.海带
海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会导致甲状腺激素分泌减少，从而促使甲状腺的增生。海带中还含有甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可减轻前列腺增生引起的水肿。
8.蜂蜜
蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，不能替代正规治疗。如果前列腺增生症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
