吃多了糖牙会疼时，要立即停食含糖食物，及时清洁口腔，包括用软毛牙刷巴氏刷牙超3分钟及用清水或淡盐水漱口，然后根据是牙齿敏感还是龋齿导致疼痛针对性处理，儿童牙齿敏感用儿童专用抗敏感牙膏等，龋齿则视情况填充或根管治疗等，若疼痛持续不缓解或剧烈需及时就医检查治疗。
一、立即停止进食含糖食物
吃多了糖牙会疼时，首先要马上停止继续食用糖果、蛋糕等高糖食品，避免糖分持续刺激牙齿，加重疼痛状况。这是因为糖分是口腔细菌代谢产酸的底物，持续摄入会让口腔内酸性环境持续存在，进一步损伤牙齿硬组织。
二、及时清洁口腔
1.刷牙：使用软毛牙刷，以正确的巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，通过刷牙可以清除牙齿表面残留的糖分，减少细菌产酸的物质基础。对于儿童来说，家长要帮助其正确刷牙，选择适合儿童的含氟牙膏，因为氟化物可以增强牙齿抗酸能力。
2.漱口：用清水或淡盐水漱口，充分漱口可以清除口腔内部分残留的糖分，降低口腔内的酸性程度。但漱口不能替代刷牙，只能作为辅助清洁口腔的方法。
三、判断疼痛原因并针对性处理
1.牙齿敏感引起的疼痛
儿童：儿童牙齿敏感可能是因为牙齿矿化不全等原因，可使用儿童专用的抗敏感牙膏，这类牙膏中的成分可以缓解牙齿敏感引起的疼痛。同时，要注意儿童的口腔卫生，定期带儿童进行口腔检查，预防龋齿等问题导致的牙齿敏感。
成人：成人牙齿敏感可能是由于牙龈退缩、牙齿磨损等原因。可以使用含有硝酸钾等成分的抗敏感牙膏，硝酸钾可以通过阻塞牙本质小管，减少神经传导，从而缓解疼痛。如果牙齿敏感情况较为严重，建议及时就医，进行专业的脱敏治疗。
2.龋齿导致的疼痛
儿童：儿童龋齿引起的疼痛需要及时到口腔科就诊，医生会根据龋齿的严重程度进行处理。如果是浅龋或中龋，可以通过去除龋坏组织后进行填充治疗；如果龋齿已经累及牙髓，可能需要进行根管治疗。在儿童龋齿的预防方面，要控制儿童的糖分摄入，帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，如每天早晚刷牙、饭后漱口等。
成人：成人龋齿引起疼痛同样需要及时就医。对于较深的龋齿，去除龋坏组织后可能需要先进行安抚治疗，观察一段时间后再进行填充；如果已经发展到牙髓炎或根尖周炎，则需要进行根管治疗。成人要注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，一旦发现龋齿要尽早治疗，避免病情进一步加重。
四、就医检查
如果牙齿疼痛持续不缓解或疼痛较为剧烈，无论儿童还是成人都应及时前往口腔科就诊。医生会通过口腔检查、X线等检查手段明确牙齿疼痛的原因，如是否有龋齿、牙髓炎、根尖周炎等问题，并进行相应的治疗。例如，如果是牙髓炎引起的疼痛，可能需要进行根管治疗来缓解疼痛，保留患牙；如果是根尖周炎，也需要进行根管治疗以及可能的根尖周治疗等。
