为预防输尿管结石，需限制高草酸食物（如菠菜、苋菜等）、高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）、高盐食物（如咸菜等）摄入，限制过量蛋白质（如瘦肉、豆类等），并保证充足水分摄入，每天饮1500-2000毫升白开水或淡茶水，不同年龄人群因自身特点在相关方面需注意不同事项。
一、高草酸食物的限制
（一）原因及相关食物
输尿管结石的形成与草酸钙沉积有关，所以需限制高草酸食物摄入。例如菠菜，每100克菠菜中草酸含量较高，大量食用会增加尿液中草酸排泄量，进而促进草酸钙结石形成；还有苋菜、甜菜、巧克力、可可等也富含草酸，应避免过多食用。对于儿童来说，由于其肾脏功能尚不完善，对草酸的代谢能力相对较弱，更要严格控制这类食物的摄取量；女性在特殊生理时期，如孕期、经期等，身体代谢状态有所变化，也需注意减少高草酸食物的摄入以降低结石风险。
二、高嘌呤食物的控制
（一）原因及相关食物
高嘌呤食物代谢会产生尿酸，尿酸过多可形成尿酸结石。像动物内脏（猪肝、猪肾等）、海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼等）、浓肉汤等都属于高嘌呤食物。老年人随着年龄增长，身体代谢功能逐渐衰退，对嘌呤的代谢能力下降，更要注意避免大量食用高嘌呤食物；有痛风病史的患者本身尿酸代谢就存在问题，食用高嘌呤食物会进一步加重尿酸升高，增加输尿管结石的发病风险。
三、高盐食物的摄入限制
（一）原因及影响
高盐饮食会使尿液中钙的排泄增加，从而促进结石形成。日常生活中要减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。对于不同年龄人群，儿童处于生长发育阶段，过多摄入高盐食物不仅影响结石风险，还可能对心血管等其他系统产生不良影响；老年人本身可能存在血压等方面的问题，高盐饮食会加重血压升高，同时也会增加输尿管结石的发生几率。
四、过量蛋白质的限制
（一）原因及相关情况
过多摄入蛋白质会使尿液中钙、尿酸、草酸等排泄增加。一般来说，正常均衡饮食下蛋白质摄入能满足身体需求，但对于已经患有输尿管结石或有结石高危因素的人群，要避免过量摄入蛋白质，如避免过度食用瘦肉、豆类等高蛋白食物。对于青少年，正处于身体快速生长发育阶段，蛋白质摄入需适量，若过量会增加结石风险；孕妇在孕期蛋白质摄入需合理控制，既要满足自身和胎儿需求，又要注意避免因过量蛋白质摄入带来的结石相关风险。
五、水分摄入的要求
（一）重要性及建议
充足的水分摄入可以稀释尿液，减少晶体沉积，有助于预防结石形成。建议每天饮用1500-2000毫升的水，以白开水或淡茶水为主。不同年龄人群对水分的需求有所不同，儿童活泼好动，出汗较多，更要保证足够的水分摄入；老年人由于口渴中枢敏感性下降，容易缺水，要主动多喝水，定时饮水，避免等到口渴时才饮水，因为此时往往已经处于轻度脱水状态，不利于尿液稀释，增加结石形成风险。
