植物神经紊乱可涉及心血管、消化、神经等多个系统，有多种症状表现，治疗包括生活方式调整（规律作息、适度锻炼、保持良好心态、去除诱发因素）、药物治疗（据症状选药）、心理治疗（认知行为疗法、放松训练等）。
一、植物神经紊乱的症状
植物神经紊乱可涉及多个系统，常见症状如下：
心血管系统：可出现心悸、胸闷、胸痛等症状，患者自觉心跳加快、心前区不适，心电图检查可能无明显器质性病变，但有ST-T改变等类似心肌缺血表现，多见于中青年人群，长期精神压力大、生活不规律者易出现此类症状。
消化系统：表现为食欲减退、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等，不同性别均可发生，与精神因素密切相关，比如长期焦虑的人群更易出现消化系统的植物神经紊乱症状，病史较长者可能因长期消化功能紊乱导致营养不良等问题。
神经系统：常见头痛、头晕、失眠、记忆力减退等，年龄较大者可能因脑供血相对不足等因素，在植物神经紊乱时更易出现头晕等症状，而青少年可能因学习压力大等生活方式因素引发失眠、记忆力减退等情况。
其他：还可出现多汗、四肢发冷或发热、尿频、月经不调等症状，女性在月经周期等生理阶段，因体内激素变化，更易出现月经不调等植物神经紊乱相关症状，不同生活方式人群，如长期熬夜、缺乏运动者更易患病。
二、植物神经紊乱的治疗方法
一般治疗：
生活方式调整：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，对于不同年龄人群都很重要，儿童需保证足够的睡眠时间以促进生长发育，成年人也应维持7-8小时的良好睡眠；适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右，运动可调节植物神经功能，不同性别和年龄人群可选择适合自身的运动方式，如女性可选择瑜伽等相对柔和的运动；保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，不同生活方式人群都应注重心理调节，病史较长者更需积极调整心态。
去除诱发因素：尽量避免长期处于高压力的工作环境、避免过度劳累等，对于有明确生活事件诱发植物神经紊乱的人群，去除这些诱发因素是关键，比如因工作变动导致精神压力增大而患病的人群，需尽快适应新环境或调整工作状态。
药物治疗：根据患者具体症状可选用相应药物，如出现失眠可选用改善睡眠的药物等，但具体药物需由医生根据患者情况合理开具。
心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不合理的认知和行为模式，从而缓解植物神经紊乱症状，不同年龄、性别人群均可通过该疗法改善心理状态，对于病史较长且心理负担较重的患者，认知行为疗法可能有较好的效果。
放松训练：如渐进性肌肉放松、深呼吸放松等，可帮助患者放松身体和精神，减轻植物神经紊乱引起的不适，各年龄段人群都可通过放松训练来调节身体状态，尤其是生活方式不规律、长期处于紧张状态的人群。
