保持口腔健康需做到保持口腔清洁，包括刷牙和使用牙线；定期口腔检查，成年人每年至少一次，儿童从长第一颗乳牙起每半年一次；注意饮食健康，减少含糖食物摄入、增加富含纤维食物摄入；避免牙齿外伤，运动时戴防护用具、日常避免碰撞牙齿；控制全身性疾病，如糖尿病患者严格控血糖等。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能有效清除刷牙难以清洁到的牙缝中的食物残渣和菌斑。成年人和儿童都可使用牙线，儿童使用时需在家长指导下进行，选择适合儿童的牙线棒，避免损伤牙龈。
定期口腔检查
成年人：建议每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现牙齿和口腔黏膜的早期病变。通过口腔检查，医生可以发现龋齿、牙龈炎等问题，并及时进行处理，防止病变进一步发展为化脓性牙髓炎。对于有吸烟、饮酒等不良生活习惯的成年人，以及有糖尿病等基础疾病的人群，应缩短口腔检查的间隔时间，每半年进行一次口腔检查。
儿童：从长出第一颗乳牙开始，就应定期进行口腔检查，一般每半年一次。儿童时期是牙齿发育的关键时期，早期发现牙齿排列不齐、龋齿等问题可以及时干预，促进牙齿健康发育。家长应带儿童到正规的口腔医疗机构进行检查，医生会根据儿童的具体情况给予相应的口腔保健建议。
注意饮食健康
减少含糖食物摄入：过多食用糖果、巧克力、甜饮料等含糖食物，会增加龋齿的发生风险，进而可能引发化脓性牙髓炎。应控制含糖食物的摄入量，少吃零食，尤其是在两餐之间。对于儿童，要限制其食用糖果的频率和量，可选择一些健康的零食替代，如水果、无糖酸奶等。
增加富含纤维食物摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有助于清洁牙齿，促进口腔健康。例如，芹菜、胡萝卜等富含纤维的蔬菜，在咀嚼过程中可以起到类似牙刷的清洁作用，帮助去除牙齿表面的菌斑。成年人和儿童都应保证每天摄入足够的蔬菜和水果，蔬菜摄入量建议达到300~500克，水果摄入量达到200~350克。
避免牙齿外伤
运动防护：在进行体育活动时，如打篮球、踢足球等，要佩戴好防护用具，如护齿套，防止牙齿受到外伤。对于儿童，在参与可能导致牙齿外伤的活动时，家长要格外注意监督和保护，确保儿童佩戴合适的防护用具。
日常注意：日常生活中要注意避免碰撞牙齿，如不要用牙齿咬过硬的物品，如坚果、骨头等，防止牙齿发生隐裂或折断，进而引发牙髓感染。成年人在工作和生活中要注意安全，避免牙齿受到意外撞击。
控制全身性疾病
糖尿病患者：糖尿病患者血糖控制不佳时，容易引发口腔感染，包括牙髓感染。糖尿病患者应严格控制血糖，遵循医生的治疗方案，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。同时，要加强口腔卫生保健，定期进行口腔检查和治疗。
其他全身性疾病：一些全身性疾病如免疫系统疾病等也可能影响口腔健康，增加牙髓感染的风险。患有全身性疾病的患者要积极治疗原发病，遵循医生的综合治疗方案，密切关注口腔健康状况，如有异常及时就医。
