保持口腔健康需从多方面入手，包括保持口腔清洁，正确刷牙、使用牙线或间隙刷；注意饮食健康，控制含糖食物摄入、增加富含纤维食物摄入；定期口腔检查，儿童每6个月至少一次、成人每年至少一次；避免牙齿受伤，运动戴防护牙套、日常避免咬硬物；控制全身疾病，糖尿病患者控血糖、免疫系统疾病患者重口腔卫生维护，以降低牙髓炎等口腔疾病风险。
使用牙线或间隙刷：每天使用牙线或间隙刷清洁牙齿邻面，能有效清除牙刷难以到达的牙缝中的食物残渣和菌斑。对于牙缝较大或有智齿等特殊情况的人群，间隙刷是更好的选择，能更精准地清洁邻面。
注意饮食健康
控制含糖食物摄入：减少糖果、巧克力、甜饮料等含糖食物的摄取，因为口腔内的细菌会利用糖分产酸，酸会腐蚀牙齿，长期积累可能引发牙髓炎。儿童由于新陈代谢快且喜欢吃甜食，家长更要严格控制其甜食摄入量，可选择水果等健康低糖替代品满足孩子对甜味的需求。
增加富含纤维食物摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，如芹菜、苹果、玉米等，这些食物在咀嚼过程中能起到类似“牙刷”的清洁作用，帮助清洁牙齿表面，同时促进唾液分泌，唾液具有冲刷口腔、中和酸性物质的作用，有助于维护口腔健康，降低牙髓炎发生几率。
定期口腔检查
儿童定期检查：儿童每6个月至少进行一次口腔检查，因为儿童处于牙齿发育阶段，易出现龋齿等问题，早期发现并处理能有效预防牙髓炎的发生。家长应带孩子到正规口腔医疗机构进行专业检查，医生会通过口腔检查、X线等手段评估孩子牙齿健康状况，及时发现潜在问题并给予相应指导。
成人定期检查：成人也应每年至少进行一次口腔检查，35岁以上人群是牙周病的高发人群，而牙周病若不及时治疗可能会引发牙髓炎等更严重的口腔问题。通过定期口腔检查，能早期发现龋齿、牙周炎等疾病并进行治疗，维护口腔健康。
避免牙齿受伤
运动防护：在进行体育活动或可能有身体碰撞的活动时，如打篮球、踢足球等，佩戴防护牙套，保护牙齿免受外力撞击。青少年在参与此类活动时更要注意防护，因为此阶段牙齿还未完全发育稳定，一旦受伤可能影响牙齿健康，增加牙髓炎发生风险。
日常注意：避免用牙齿咬过硬的物品，如坚果、骨头等，防止牙齿劈裂。老年人由于牙齿磨损等原因，牙齿相对脆弱，更要注意避免咬硬物，若牙齿有缺损等情况，应及时修复，防止细菌通过缺损部位侵入牙髓引发炎症。
控制全身疾病
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳时，口腔内环境易受影响，高血糖环境有利于细菌生长繁殖，增加患龋齿、牙周炎等口腔疾病的几率，进而容易引发牙髓炎。这类患者应严格控制血糖，维持血糖在正常范围内，同时加强口腔护理，定期进行口腔检查和治疗。
免疫系统疾病患者：患有免疫系统疾病的人群，自身免疫力下降，口腔局部抵抗力也会降低，容易受到细菌侵袭引发口腔炎症，包括牙髓炎。这类患者在积极治疗自身免疫系统疾病的同时，要特别注重口腔卫生维护，定期进行口腔保健。
