为预防和改善唇炎，需从多方面着手。选择合适润唇膏并控制涂抹频率；纠正舔唇、咬唇习惯，注意饮食，多吃富含维生素食物并保证水分摄入；保持室内适宜湿度，避免长时间处于不良环境，严重时可在医生指导下使用糖皮质激素、抗生素类药膏等药物治疗。
一、唇部保湿与护理
1.选择合适的润唇膏：应选择含有天然油脂（如凡士林、羊毛脂等）、保湿成分（如甘油等）且无刺激性香料的润唇膏。例如凡士林润唇膏，其主要成分凡士林能在唇部形成一层保护膜，减少水分流失，起到保湿作用。对于儿童，应选择儿童专用的无刺激润唇膏，因为儿童皮肤更娇嫩，普通润唇膏中的某些成分可能引起过敏等问题。
2.正确涂抹润唇膏的频率：频繁涂抹润唇膏可保持唇部湿润，但一般每天涂抹4-6次较为适宜。在唇部干燥时及时涂抹，如进食后、喝水后、外出前等。不过要注意避免过度涂抹，以免导致唇部对润唇膏产生依赖，同时也防止过多成分在唇部堆积。
二、避免不良刺激因素
1.纠正舔唇、咬唇习惯：舔唇会使唇部水分蒸发更快，导致唇炎加重；咬唇可能会损伤唇部皮肤和黏膜。对于儿童，家长要注意观察并及时纠正其舔唇、咬唇行为，因为儿童可能不自觉地养成这些习惯，可通过转移注意力等方式帮助纠正。例如当发现儿童有舔唇行为时，可给儿童一个玩具让其玩耍，分散注意力。
2.注意饮食因素：减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能刺激唇部，加重唇炎症状。增加富含维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜（胡萝卜、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素对维持唇部皮肤黏膜的健康有重要作用。例如胡萝卜中富含维生素A，对上皮组织的维护有帮助；橙子富含维生素C，有助于促进皮肤黏膜的修复。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，保持身体水分充足，也有利于唇部的健康。
三、环境因素的调整
1.保持室内适宜的湿度：室内空气过于干燥会加重唇部干裂脱皮。可使用加湿器将室内湿度保持在40%-60%的适宜范围。对于有儿童的家庭，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌等。例如在冬季使用暖气时，室内湿度往往较低，通过加湿器可以改善唇部干燥的情况。
2.避免长时间处于干燥、寒冷或风沙大的环境：在寒冷、风沙大的天气外出时，应佩戴口罩，减少唇部直接接触不良环境因素的机会。对于儿童，在寒冷天气外出时，除了戴口罩，还可以选择佩戴专门的儿童防护面罩，更好地保护唇部和面部皮肤。
四、就医与药物治疗（仅提及药物名称）
如果唇炎症状较为严重，如出现明显的红肿、渗出、疼痛等情况，可能需要使用药物治疗，如糖皮质激素类药膏（如氢化可的松乳膏等，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用）、抗生素类药膏（如红霉素眼膏等）等。但一般先以非药物干预为主，若症状无改善或加重再考虑药物治疗。就医时，医生会根据唇炎的具体类型和严重程度来选择合适的治疗方案。例如接触性唇炎患者，首先要明确过敏原并避免接触，然后根据病情给予相应治疗；对于光线性唇炎患者，要注意避免日光暴晒等。
