保持口腔健康需从多方面入手，包括保持口腔清洁，正确刷牙、使用牙线；注意饮食调整，避免过冷过热及辛辣刺激性食物；定期口腔检查，儿童每半年、成年人每年至少、老年人每三个月左右一次；避免刺激患牙，不用患牙咀嚼、防止外力撞击，以预防牙髓炎及减轻其症状。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，尤其是牙齿邻接面，可清除牙刷难以清洁到的食物残渣和菌斑。老年人若有牙齿松动等情况，使用牙线需更加轻柔，避免损伤牙龈；妊娠期女性由于激素变化易出现牙龈敏感等问题，使用牙线时动作要轻缓，防止引起牙龈出血等不适。
注意饮食调整
避免过冷过热食物：牙髓炎患者的牙髓对外界刺激较为敏感，过冷过热的食物会引起牙髓剧烈疼痛。例如，吃刚从冰箱拿出的冷饮或热汤时，牙髓受到温度刺激，可能导致疼痛加剧。所以要避免食用温度变化过大的食物，对于儿童，家长要注意控制其冷饮、热汤的摄入温度和量；老年人牙齿和牙髓功能有所减退，更要留意食物温度，防止温度刺激引发疼痛。
减少辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激牙髓神经，加重牙髓炎症状。如辣椒、花椒等，会使牙髓炎症部位充血加重，疼痛更明显。年轻人常喜欢食用辛辣食物，此时要克制，为缓解牙髓炎症状，应选择清淡饮食；妊娠期女性因身体特殊状况，也要避免辛辣刺激食物，防止对牙髓产生不良影响，同时保证营养均衡，可选择其他温和的食材补充营养。
定期口腔检查
儿童：儿童处于牙齿生长发育阶段，易患龋齿进而引发牙髓炎，每半年应进行一次口腔检查，及时发现牙齿问题并处理。比如，儿童可能存在不易察觉的窝沟龋等问题，通过定期口腔检查能早期发现，进行窝沟封闭等预防措施，保护牙齿健康，促进正常生长发育。
成年人：成年人由于生活压力等原因，口腔卫生维护可能不够理想，且长期饮食等因素易导致牙齿问题，每年至少进行一次口腔检查。若有吸烟、饮酒等不良生活习惯，更要增加检查频率，因为这些习惯会增加口腔疾病发生风险，早期发现牙髓炎等问题可及时治疗。
老年人：老年人牙齿磨损、牙龈退缩等问题较为常见，容易发生牙齿敏感、龋齿等，进而引发牙髓炎，每三个月左右应进行一次口腔检查。老年人可能伴有其他慢性疾病，如糖尿病等，糖尿病会影响口腔血液循环和免疫力，增加口腔感染风险，所以更要密切关注口腔健康，通过定期检查早期发现牙髓炎等问题并积极处理。
避免刺激患牙
不用患牙咀嚼：牙髓炎患牙咀嚼时会受到压力刺激，加重疼痛，所以要避免用患牙咀嚼食物。儿童若患牙髓炎，家长要注意调整其饮食方式，将食物弄碎后用健侧牙齿咀嚼；老年人患牙髓炎时，要选择软食，避免用患牙咀嚼过硬食物，防止疼痛加剧，同时要保证营养摄入，可通过改变食物质地来实现。
防止外力撞击：无论是儿童还是成年人、老年人，都要注意保护牙齿，避免患牙受到外力撞击。儿童活泼好动，玩耍时要注意防护，防止牙齿被碰撞；成年人在工作或运动中要采取防护措施，如佩戴护齿套等，防止牙齿受伤引发牙髓炎；老年人行动相对迟缓，但也需注意避免碰撞牙齿，如在上下楼梯等活动中要小心，保护好牙齿健康。
